مقالات تغذیه و سلامت

برترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی

رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای،‌ WW، Flexitarian، کلینیک مایو، والیومتریکس، DASH، MIND و نوردیک برترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی انتخاب شده‌اند.

مقالات تغذیه و سلامت

مضرات خوردن زیاد چای

برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد.

مقالات تناسب اندام

عوارض عمل‌های لاغری؛ از سرطان تا تورم روده

سال‌هاست که تب انجام عمل‌های لاغری در بین مردم افزایش پیدا کرده است. دیگر سلیقه‌ها تغییر کرده و معیارهای زیبایی از چاقی در دوران ناصرالدین‌شاه که یک امتیاز برای زنان به شمار می‌رفت به سمت لاغری سوق پیدا کرده است.

مقالات پزشکی

چاقی و سرطان تیروئید

 محققان استرالیایی با توجه به شیوع چاقی و اضافه وزن در سراسر دنیا، تخمین می‌زنند در دهه آینده از هر پنج مورد ابتلا به سرطان تیروئید، یک مورد به دلیل چاقی و اضافه وزن باشد.

مقالات پزشکی

سیگارهای الکترونیکی و تغییرات بیولوژیکی در بدن

 نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی با  بروز تغییرات بیولوژیکی در بدن مرتبط است و می‌تواند به پیدایش التهاب و ابتلا به بیماری منجر شود.

مقالات روانشناسی

درمان اضطراب مزمن و افسردگی با هدف قرار دادن گیرنده مغزی

محققان به یافته‌های جدیدی در مورد یک سلول گیرنده مغز دست یافتند که در افسردگی و اضطراب مزمن نقش دارد و با هدف قراردادن آن می‌توان به درمان اختلالات خلقی کمک کرد.

مقالات روانشناسی

افسردگی و اضطراب عامل اصلی بیماری ها

احتمالاً همه‌ی ما شنیده‌ایم که افسردگی و اضطراب می‌تواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماری‌های ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟

مقالات تغذیه و سلامت

ادویه‌هایی که قند خون دیابتی ها را تنظیم می‌کنند

اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.

پژوهش های جدید پزشکی

کمپلکس‌های مولکولی هوشمند برای جلوگیری از عود سرطان

 محققان برای جلوگیری از متاستاز و عود سرطان، نانوماشین‌های هوشمندی ایجاد کردند که طول عمر موش‌های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان را افزایش داده است.

مقالات ورزش و تغذیه

ورزش و تغذیه سالم سلاح مبارزه با سرطان

وجود استرس زیاد در زندگی، به خاطر تغییر فعالیت سیستم ایمنی افراد سبب افزایش بیماری‌های خودایمنی و ابتلا به سرطان می‌شود. در مقابل ورزش و سبک زندگی و تغذیه سالم منجر به ساخت مجدد سلول‌های ایمنی می‌شود.

مقالات تغذیه و سلامت

سلامتی با مصرف منظم بادام

بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.

پژوهش های جدید پزشکی

مبارزه با بیماری‌های التهابی با هدف قرار دادن یک پروتئین مهم

محققان استرالیایی برای اولین بار مولکول های مهمی را در سیستم ایمنی پیدا کرده اند که به مبارزه با التهاب که موجب ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، سپسیس و بیماری مغزی می شود، کمک می کند.

مقالات تغذیه و سلامت

محدود کردن مصرف گوشت قرمز ۱۰ اتفاق در بدن

اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.

مقالات هوش مصنوعی

تشخیص لوسمی با هوش مصنوعی

 مطالعات جدید محققان دانشگاه بن در آلمان نشان می‌دهد هوش مصنوعی گزینه قابل اعتمادی برای تشخیص لنفوم و لوسمی است.

پژوهش های جدید پزشکی

شناسایی منشاء سرطان ریه در افراد غیرسیگاری

یک گروه بین‌المللی از محققان با تجزیه و تحلیل ژنتیکی سرطان ریه در افراد غیرسیگاری دریافتند بخش عمده موارد ابتلا به این نوع سرطان و تشکیل تومور، حاصل تجمع جهش‌های ژنتیکی است که در اثر فرایندهای طبیعی بدن رخ می‌دهند.

مقالات پزشکی و سلامت

از ۵ سرطان رایج در زنان چطور می‌توان پیشگیری کرد؟

تقریبا ۸۵۰ هزار زن آمریکایی سالانه با کلمه رعب آور سرطان مواجه می شوند و این در حالی است که دو سوم مرگ های ناشی از سرطان در این کشور قابل پیشگیری است.

مقالات تغذیه و سلامت

بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند

فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.

پژوهش های جدید پزشکی

خاصیت ضد سرطانی گیاه پروانش

پروانش یا گل تلگرافی از نظر پزشکی یک قابض شفابخش است و خواص دارویی این گیاه جلوگیری از رشد سرطان، بازکننده عروق، تقویت اکسیژن دهی، درمان دیابت، بواسیر و خون ریزی بینی است.

مقالات تغذیه و سلامت

۸ نکته مهم درباره کاهش وزن

فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.

پژوهش های جدید پزشکی

مواد غذایی حاوی فلاونوئید و کنترل فشار خون

مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید با تاثیر بر میکروبیوم روده منجر به کاهش فشار خون می‌شوند.