استرس
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود
نیازها و خواسته های زیادی در زندگی موجود است که میتواند منجر به ا
چرا غُر زدن حس خوبی دارد؟
خیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن میتواند به روش‌های جالبی به اطرافیان سرایت کند. اما منفی بینی و منفی اندیشی میتواند خیلی از لذتهای
استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟
با نزدیک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نیز در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا می کند که راه هایی برای کاهش این استرس ارائه می شود
پیشگیری از استرس رفتن به مدرسه
تابستان مثل یک چشم بر هم زدن به پایان رسید و حالا پاییز پشت در خانه مان رسیده است. دانش
کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای
مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن وارد می شود.
افکار استرس زا آخرین چیزی است که دلتان می خواهد داشته باشید و به محض احساس استرس مسلما می خواهی
چرا استرس عصرگاهی خطرناک‌تر است؟
محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اعصاب مرکزی بدن و سیستم غدد درون‌ریز را به یکدیگر مرتبط می کند. زمانیکه حادثه‌ای استرس‌زا این محور را فعال کند، بدن هورمون کورتیزول را ترشح می‌کند.
متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام
استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟
گاهی چند سال طول می‌کشد تا برای شما آشکار شود استرس چه آثار نامطلوبی بر جسم‌تان گذاشته است. متاسفانه مجبور به زندگی در دنیای پر از استرس اطرافمان هستیم و عواملی مثل تنش‌های محیط کار، ماندن در ترافیک و دیر رسیدن، جروبحث کردن و رسیدگی به
بلای خانمان‌سوزی به نام نگرانی و استرس
همه ما در طول روز بارها و بارها با استرس درگیر می‌شویم و طبیعی است که کودکان‌مان هم به فراخور درک خود، استرس را به شکل‌ها و شدت‌های متفاوتی تجربه کنند.
استرس گاهی خود را با نگرانی از برخورد به خودرویی که با سرعت طول خیابان را طی
استرس چه زمانی برای بدن مفید است؟
استرس چیست؟
استرس احساس ناخوشایند ترس و نگرانی است که فرد در پاسخ به شرایط و موقعیت تهدیدکننده از خود نشان می‌دهد. «می‌توان دانش‌آموزی را که دچار اضطراب امتحان است به منزله‌ی فردی توصیف کرد که مواد درسی را می‌داند اما
این اختلال را در "کلاس اولی‌ها" شناسایی کنید
یک روانشناس با اشاره به اضطراب و استرس بیشتر کلاس اولی ها در روز اول مدرسه، گفت: این اضطراب تا حدی طبیعی است، اما دراین بین حدود 10 درصد دانش آموزان دچار اختلال "اضطراب جدایی" هستند که باید با مراجعه به روانشناس تحت درمان قرار گیرند.
مختار عارفی در
استرس پیش از مدرسه؛ مساله ای بدیهی اما جدی
گرچه استرس دانش آموزان به هنگام ورود به مدرسه تا حدی طبیعی است؛ اما پاره ای از عوامل از قبیل کمالگرایی والدین در انجام تکالیف درسی، نحوه رفتار معلمان و عوامل روانشناختی دانش آموزان می تواند در تشدید میزان آن نقش داشته باشند.
با شروع مهرماه و ن
مقاله تأثیر استرس محدودیت حرکتی بر یادگیری و حافظۀ فضایی
مقاله علمی و پژوهشی" تأثیر استرس محدودیت حرکتی بر یادگیری و حافظۀ فضایی و نقش پیش-گیرندۀ فعالیت بدنی بر آن در موش های صحرایی نر " مقاله ای است در 19 صفحه با 52 عنوان فهرست منبع که در مجلات معتبر علمی با رویکرد رشد و یادگیری حرکتی و ورزشی منتشر شده اس
مقاله بررسی رابطة کمال گرایی، استرس و تحلیل رفتگی در بین مربیان شنای زن و مرد
مقاله علمی و پژوهشی" بررسی رابطة کمال گرایی، استرس و تحلیل رفتگی در بین مربیان شنای زن و مرد" مقاله ای است در 11 صفحه با 17 عنوان فهرست منبع که در مجلات معتبر علمی با رویکرد رشد و یادگیری حرکتی و ورزشی منتشر شده است .در این مقاله علمی و پژوهشی موضوعا