اخبار و مقالات
مقالات تغذیه و سلامت
این غذاها سرشار از کلسترول بد هستند
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است
مقالات پزشکی و سلامت
پلاکت‌های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
پلاکت خون باید بین ۱۵۰ هزار تا ۴۰۰ هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر ۵۰ هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه
مقالات تغذیه و سلامت
وعده‌های غذایی را حذف می‌کنید؟ این خطرها شما را تهدید می‌کند!
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
مقاله سلامت
۷ تاثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
مقالات سبک زندگی
هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!
در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان ه
مقالات سبک زندگی
چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟
عصبانی و کلافه شدن والدین اگر به‌ندرت و گاه به گاه اتفاق بیفتد اتفاقی طبیعی است. اما کنترل این خشم و کارهایی که پس از عصبانیت باید انجام دهید تا کودک شما آسیب نبیند، امری مهم‌تر است.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
پرفروش‌ترین تلفن‌های هوشمند
موسسه آماری اومدیا اخیرا لیست پرفروش‌ترین تلفن‌های هوشمند سال گذشته میلادی را منتشر کرده که نام‌های جذابی در این لیست دیده می‌شود.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
متفاوت‌ترین اپلیکیشن‌های اندروید که باید روی تلفن هوشمندتان داشته باشید
اندروید سیستم عاملی غنی و جذاب است که بسیاری از اپلیکیشن‌هایی که برای آن منتشر می‌شوند، کاربردی تکراری دارند اما گروهی از این برنامک‌ها هم به قابلیت‌های خاصی مجهز شده‌اند.
مقالات علمی و فناوری
سفر توریستی به فضا؛ ماجراجویی پرهزینه برای میلیاردرها
دوره جدیدی در پروازهای فضایی آغاز می شود؛ آینده‌ای که هر کس که ده میلیون دلار داشته باشد می‌تواند یک موشک سواری بخرد و تا صد مایل از زمین بالا برود.
مقالات فناوری های نوین
چرا باید اپلیکیشن ShareIt را همین حالا از روی تلفن هوشمند خود پاک کنید؟
اگرچه اپلیکیشن ShareIt یکی از بهترین نرم‌افزارها برای جابه‌جایی سریع اطلاعات است اما مشکلات امنیتی آن باعث می‌شود به یکی از خطرناک‌ترین نرم‌افزارهای دنیا تبدیل شود.
مقالات علم و فناوری
۱۵ اختراع ناسا که همه‌ی ما استفاده می‌کنیم
ناسا بیش از آنچه تصور کنید بر زندگی شما اثر گذاشته است. در حالی که مأموریت ناسا سفر به فضا است، اما برخی از اختراعات آنها به چیزهایی ضروری در زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده‌اند. بسیاری از ما در طول زندگی خود به فضا نخواهیم رفت و شاید هرگز نفهمی
مقالات فناوری جدید
راهنمای خرید تبلت برای نوروز ۱۴۰۰
سال نو فرصت خوبی برای خرید یک تبلت جدید به نظر می‌رسد. تبلت‌ها به شما این فرصت را میدهند تا یک تلفن هوشمند بزرگ و یک لپتاپ کوچک را همزمان در اختیار داشته باشید.
مقالات فناوری
۵ نشانه برای سرقت از وای فای
این روزها وای فای به امکانی حیاتی تبدیل شده است، به خصوص حالا که همه چیز به اینترنت وابستگی بیشتری هم پیدا کرده است؛ از مدرسه و دانشگاه گرفته تا دورکاری، این روزها همه چیز به اینترنت وابسته است. اگر در این مدت اینترنت خوب و پرسرعتی داشتید خودش شانس ب
مقالات سینمایی
با عجیب‌ترین فیلم‌های آخرالزمانی آشنا شوید
فیلم‌های آخرالزمانی در حقیقت داستان‌هایی هیجان‌انگیز و باورنکردنی ندارند. اما این ژانر جذاب گاهی به سطوح تلخ و ناراحت‌کننده‌ای دست پیدا می‌کند که تحمل تاریکی آن برای هر تماشاگری ممکن نیست.
مقالات سینمای جهان
بهترین فیلم‌هایی که براساس داستان‌های واقعی ساخته شده‌اند
بسیاری از فیلم‌نامه‌هایی که به فیلم‌های سینمایی تبدیل می‌شوند از یک داستان واقعی اقتباس شده‌اند و تعدادی از آنها از آثار ارزشمند تاریخ سینما هستند.
مقالات تغذیه و بهداشت
نشانه‌های عجیب کمبود ویتامین سی در بدن
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به
مقالات تغذیه و سلامت
اگر لبنیات نمی خورید، این گزینه‌ها را جایگزین کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
مقالات سلامت
بی‌تحرکی با سلامت ما چه می‌کند؟
بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
مقالات تغذیه و سلامت
مضراتی که کمبود ویتامین ب ۱۲ دارد
کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.
مقالات تغذیه و سلامت
۱۰ علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
«شما آن چیزی هستید که می خورید». این ضرب المثل عین حقیقت است و آنچه شما می خورید به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون، فشار خون، خواب، قدرت عضلانی، سطح انرژی و ... تاثیر مستقیم می گذارد.