کنترل اشتها
![راهکارهای ساده برای کاهش استرس راهکارهای ساده برای کاهش استرس](/storage/cache/420-420-1-width-0444236b6f43305a20fa9da4b42bfae5.jpg)
مقالات روانشناسی
راهکارهای ساده برای کاهش استرس
افراد می توانند با داشتن یک سبک زندگی سالم و دوری از موقعیتهای استرسزا تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کنند.
![عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟ عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟](/storage/cache/420-420-1-width-c5de5c30da736c7793ee1a4ccd7c2f1d.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
عدم تعادل هورمونی نقش مهمی در بوجود آمدن مشکلات عمده بهداشتی دارد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که برای بسیاری از جنبه های سلامتی نقش مهمی دارند و توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، آدرنال، هیپوفیز، تخمدان، بیضه ها و پانکرانس ترشح م
![ویتامینهایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک میکنند ویتامینهایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک میکنند](/storage/cache/420-420-1-width-318f90ca9eff43cdb35375bbb940aa97.jpg)
تغذیه سالم
ویتامینهایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک میکنند
اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.