مهارت و آموزش
۱۰ پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می‌دهد که مشکلی دارد
بدن با ما با هشدارهایی که می‌دهد خبر از بیماری و مشکلاتی می‌دهد که اگر این هشدارها را بشناسیم، قبل از آنکه مشکل جدی‌تر شود، آن را حل خواهیم کرد.
بدن با راه‌های مختلفی به ما می‌گوید که در سیستمش اختلالی وجود دارد. متابولیسم،
۱۰ ترفند که در زندگی به آنها احتیاج داریم
۱۰ ترفند که در زندگی به آنها احتیاج داریمبعضی از مهارت‌های زندگی خیلی راحت به دست می‌آیند ولی بسیار کاربردی و لازم هستند.
شاید کودکی در خانه داریم که با ماژیک شبرنگ روی کتاب‌ها و کاغذهایمان نقاشی کرده است. حال باید چکار کرد؟ کافیست گو
بهترین برنامه‌های فتوشاپ موبایل را بشناسیم
به راحتی می‌توانید به عکس‌های خود افکت دهید و روتوش چهره را با موبایل در سطح کیفی عالی پردازش کنید. همچنین تنظیمات نور، رنگ و تم را به دلخواه خود عوض کنید.
گاهی اوقات عکس‌هایی که می‌گیریم نور یا کیفیت خوبی ندارند؛ اما ژست و لوکیش
چگونه به کودکان پول توجیبی بدهیم؟
پروین محمدی | کارشناس ارشد روان شناسییکی از چالش‌های همیشگی والدین با فرزندانشان پول توجیبی و مقدار آن است.
فرزندان همیشه شاکی از این هستند که مقدار پول تو جیبی‌شان کم است و همکلاسی‌ها و دوستانشان بیشتر از آنها پول می‌گیرند
چطور ترس از کوید ۱۹ برای‌مان عادی شد؟
به ساختار ذهن خود رجوع کنید و ببینید چطور الگوی افکاری ما، در جریان زندگی برخی ترس‌ها را عادی سازی می‌کند.
آخرین باری که واقعا احساس ترس کردیم چه زمانی بود؟ شاید گم کردن فرزندمان در فروشگاه، یک جمله دکتر درباره جدی بودن بیماریمان یا ترس از
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می‌کند؟
شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می‌کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می‌کنیم.
مغز از تمام ارگان‌های بدن انرژی بیشتری مصرف می‌کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت
۹ اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران و مضطرب می‌کند
اگر برای قرار ملاقات با رییس جدید خود دیر می‌رسید، طبیعی است که مضطرب شوید؛ اما اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست و جو کنید.
اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلام