فولیک اسید
![۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی ۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی](/storage/cache/420-420-1-width-d8fbabecebfeb27d6c4ce30ea4873606.jpg)
مقالات روانشناسی
۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن روند، این مشکل میتواند در آینده فرد را در معرض بیماریهای مزمن قرار دهد.
![خواص بادام هندی برای دیابتیها خواص بادام هندی برای دیابتیها](/storage/cache/420-420-1-width-fab51e0fb746d19642e835c1f9804062.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
خواص بادام هندی برای دیابتیها
بادام هندی از جمله مغز دانههایی است که خاصیت بسیاری برای افراد دیابتی، به منظور فائق آمدن بر مشکلات این بیماری دارد. افراد دیابتی باید خوردن و نوشیدن شان را کنترل کنند.
![کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف غلات کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف غلات](/storage/cache/420-420-1-width-b6804daf35c3e6678b41404e7dfc868c.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف غلات
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی بولینگ گرین در اوهایو نشان میدهد مصرف سه وعده غلات کامل در روز، خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد.
![حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان](/storage/cache/420-420-1-width-98539f7f49a21db4e164005082955476.jpg)
مقالات سلامتی و بهداشت
حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
بدن سالمندان به دلیل تعریق پایین، مقاومت کمتری در مقابل گرما دارد و آنان را در معرض حملات قلبی و سکته مغزی قرار میدهد؛ ولی با چند راهکار ساده میتوان سالمندان را در مقابل گرما محافظت کرد.