عادتهای غذایی
![چهره پیر با غذاهای خوشمزه چهره پیر با غذاهای خوشمزه](/storage/cache/420-420-1-width-b685088351c85ba25831a0c378e4f556.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
چهره پیر با غذاهای خوشمزه
محققان می گویند آنچه میخورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان میشود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.
![فعالیت و پیادهروی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد فعالیت و پیادهروی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد](/storage/cache/420-420-1-width-6ad29c90b84850d65939a9af101b1f94.jpg)
مقالات سلامت و ورزش
فعالیت و پیادهروی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد
مطالعات اخیر نشان میدهد زمانیکه افراد در فضای باز وقت میگذرانند، ساختار مغز و روحیه بهتری خواهند داشت و نتیجه آن افزایش تمرکز، حافظه و سلامت روانشناختی است.