سلامت سیستم عصبی
![فواید جالب مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز فواید جالب مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز](/storage/cache/420-420-1-width-478b30686954f25acec00fcb9d23ffa5.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
فواید جالب مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز
اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید.
![۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید! ۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!](/storage/cache/420-420-1-width-b5712a5dd91cd6908a212e6b6323430d.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.