زندگی هدفمند
![چگونه استرس روزانه مان را کم کنیم؟ چگونه استرس روزانه مان را کم کنیم؟](/data/media/image.php?url=contents/images/5df7cbc7a7dee.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
چگونه استرس روزانه مان را کم کنیم؟
استرس آنقدر با زندگی روزمره ی ما گره خورده است که اصطلاح «مدیریت استرس»، این روزها به اصطلاح شناخته شده ای تبدیل شده است. به نقل از کلینیک Mayo، «استرس یک واکنش روانی و فیزیکی طبیعی نسبت به فشار های روزافزون زندگی است».
![تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت](/data/media/image.php?url=contents/images/5defe153c6eb4.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت
داشتن هدف در زندگی یک مسئله مهم است که میتواند آینده شما را تضمین کند و در رسیدن به موفقیت شما تاثیر بسزایی داشته باشد اما با هدف بودن چه ربطی با سلامت بدن دارد؟
به گزارش آی بانو؛ هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما