الگوهای حرکتی
![۷ حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان میآید ۷ حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان میآید](/storage/cache/420-420-1-width-c40e13ed9aa58fc1733579575da9e6b1.jpg)
مقالات ورزش و سلامتی
۷ حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان میآید
برای بسیاری از افراد پیش میآید که در ماه مبارک رمضان از تمرین و ورزش همیشگی خود دور میمانند. اما با انجام هفت حرکت اساسی میتوانید باشگاه نرفتن و ورزش نکردن را جبران کنید.
![کتاب راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران کتاب راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران](/data/media/image.php?url=contents/images/601437bbe3f6d.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
کتاب راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران
کتاب راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران نوشتهی ایوان اوسار به مباحثی مانند حرکت و اجزای الگوی حرکتی، آناتومی عملکردی و کینزیولوژی مجموعه شانه و ران و تمرینات اصلاحی و پیشرفت حرکت با استفاده از تصاویر میپردازد.
درباره&