افزایش ضربان قلب
![افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگرانکننده است افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگرانکننده است](/storage/cache/420-420-1-width-b93be088168b315d25aa083e62772ba4.jpg)
مقالات اجتماعی
افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگرانکننده است
هر چند آموزش و اطلاعرسانی در زمینه کاهش مصرف دخانیات کمککننده خواهد بود، اما مهم ترین گام برای کاهش مصرف دخانیات، خودباوری است که میتواند منجر به خودکنترلی شود.
![بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند](/storage/cache/420-420-1-width-83b0787b24d170d963e6b8788f03a5a9.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند
فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.
![حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان](/storage/cache/420-420-1-width-98539f7f49a21db4e164005082955476.jpg)
مقالات سلامتی و بهداشت
حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
بدن سالمندان به دلیل تعریق پایین، مقاومت کمتری در مقابل گرما دارد و آنان را در معرض حملات قلبی و سکته مغزی قرار میدهد؛ ولی با چند راهکار ساده میتوان سالمندان را در مقابل گرما محافظت کرد.
![۶ مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن! ۶ مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!](/storage/cache/420-420-1-width-c1fcf6c44bcebba3ad0748b8363ed0a4.jpg)
مقالات ورزشی
۶ مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
![هیپوکسی: ۵ علامت افت اکسیژن خون هیپوکسی: ۵ علامت افت اکسیژن خون](/storage/cache/420-420-1-width-9121c6b6e23446417744da5c5bf5965d.jpg)
پزوهش های جدید پزشکی
هیپوکسی: ۵ علامت افت اکسیژن خون
هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن خون به ویژه در شریان ها پایین تر از حد معمول باشد. در این زمان خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.
![نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران](/storage/cache/420-420-1-width-4ebab30aed223e0191c3bfd869b22a60.jpg)
مقالات تغذیه و سلامتی
نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران
مطالعات مختلف اثرات مفید روزهداری را بر سلامت جسمی و روحی تایید کردهاند. مطالعات جدید نشان میدهد رعایت چند نکته ساده میتواند به حفظ انرژی و شادابی روزهداران منجر شود.