طبق مقاله‌ای که توسط دکتر کریستوفر وینتر، مدیر بخش عصب شناسی و داروی خواب در Charlottesville نوشته و در هافینگتون پست منتشر شده است، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت خواب راحت داشته باشد.