مقالات روانشناسی

روانشناسی رنگ زرد

روانشناسی رنگ زرد

روانشناسی رنگ زرد نشان می‌دهد که این رنگ یک رنگ بسیار جذاب و دوست داشتنی در نگاه اول است. به همین دلیل اکثر فروشندگان و وب سایت‌های اینترنتی سعی می‌کنند از رنگ زرد در کارهای خود استفاده کنند. زعفران به عنوان یک خوراکی نشاط ‌آور ش
چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟

چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟

باید گفت که هر گاه توان جسمی یا مهارت‌های ما برای مواجه شدن با یک تغییر، پایین باشد و این احساس را چه واقعی و یا ذهنی باور داشته باشیم که «از عهده‌ی این مسأله و پیش‌آمد و یا تغییر برنمی‌آیم»، بیش‌تر دچار استرس خوا
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!

6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است. در اینجا ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کن
احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟احساس ارزشمندی به این معناست که فرد چقدر در زندگی برای خود ارزش و اعتبار قائل است. هرچقدر افراد احساس خود ارزشمندی بالاتری داشته باشند می‌توانند فعالیت‌های مثبت‌تر و موفقیت‌آمیزتری را ا
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟

بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟

بی اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیش از میزانی که برای سن و قد او مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این اشخاص معادل یا کم تر از ۸۵ درصدِ وزن یک انسان سالم است. این افراد حتی چنانچه BMI( شاخص توده بدنی) بسیار پایینی
راه‌های رهایی از احساس گناه

راه‌های رهایی از احساس گناه

گاهی ما در زندگی روزمره‌، خودمان را در اتفاقات گذشته یا اتفاقاتی که در پیرامونمان در حال رخ دادن است، مقصر می‌دانیم. اگر در این حالت به روش منطقی با احساس گناه خود روبه‌رو نشویم، آن‌قدر در این احساس غرق می‌شویم که دیگر نمی&zw
مهم ترین عامل لجبازی در زندگی مشترک

مهم ترین عامل لجبازی در زندگی مشترک

لجبازی در زندگی مشترک یک مشاور خانواده، معتقد است که مهم ترین عامل لجبازی ها در زندگی مشترک، خالی بودن بانک عاطفی و بی توجهی طرف مقابل است. لیلا خلجی مشاوره خانواده و زوج درمانگر گفت: برخلاف تصور بسیاری از افراد، لجبازی در زندگی مشترک فقط نشانه مخا
فرسودگی تحصیلی چیست؟

فرسودگی تحصیلی چیست؟

فرسودگی تحصیلی بی شک تا به حال این اتفاق برایتان پیش آمده که پس از انجام یک کار طولانی دیگر توان و یا حوصله انجام یک کار کوچک را نداشته باشید . آیا تا به حال نام فرسودگی تحصیلی را شنیده اید ؟ آیا می دانید فرسودگی تحصیلی چیست ؟ فرسودگی در لغت به معن
جوانی کردن چه ویژگی‌هایی دارد؟

جوانی کردن چه ویژگی‌هایی دارد؟

یک روانشناس بالینی در تبیین مفهوم جوانی کردن با اشاره به ضرب‌المثل «اندازه نگه دار که اندازه نکوست» گفت: حفظ تعادل در لذت بردن از لحظات جوانی و برنامه‌ریزی و اهتمام برای دستیابی به اهداف ومقاصد زندگی از ویژگی‌های «جوا
چه زمانی کودک به رشد زبانی می‌رسد؟

چه زمانی کودک به رشد زبانی می‌رسد؟

شاید برخی از والدین تصور کنند همین‌که کودک یک سالگی را تمام کرد، باید به حرف‌زدن بی‌افتد. اما مساله این است که رشد زبانی کودک کاملاُ تدریجی است. اگر از رشد زبانی کودک خود آگاهی‌های لازم را نداشته باشیم،‌ انتظارات منطقی از او
مشکل با قیافه در بلوغ

مشکل با قیافه در بلوغ

نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما کمک می کند به فرزندتان در دوران بلو
روش های پیشگیری از اعتیاد به موبایل در دوران قرنطینه

روش های پیشگیری از اعتیاد به موبایل در دوران قرنطینه

این روزها زندگی بدون استفاده از تلفن همراه اسان نیست زیرا این وسیله ارتباطی راهی برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان است ولی در چنین شرایطی، وابستگی بیش ازحد به تلفن همراه میتواند سلامت عاطفی و روانی شما را به خطر بیندازد. چنانچه شما بیش ازحد معم
با بخشیدن، رابطه‌تان را با همسرتان بهبود دهید!

با بخشیدن، رابطه‌تان را با همسرتان بهبود دهید!

بخشیدن گاهی واقعاً سخت می‌شود چه موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای س
علت های توهم فرگولی و راه های درمان

علت های توهم فرگولی و راه های درمان

علت های توهم فرگولیسندرم فرگولی یا توهم دوگانگی چیست؟هذیان فرگولی، نقطه مقابل هذیانِ کاپگراس است؛ یعنی به جای شناخت صورت و عدم شناخت فردی که پشت این چهره قرار دارد، در فرگولی شخص نمی تواند صورتی که می بیند را تشخیص دهد، ولی نقابی که به چهره زده را می
تعریف اعتماد به نفس به زبان ساده

تعریف اعتماد به نفس به زبان ساده

اعتماد به نفس از آن واژه‌هایی است که از زمانی که دست چپ و راست خود را تشخیص دادیم، با آن درگیر هستیم. یک فاکتور بسیار مهم که می‌تواند کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. اما آیا به درستی معنی و مفهوم اعتماد به نفس را درک کرده‌ایم؟
عوامل شادابی و نشاط از دیدگاه آیات و روایات

عوامل شادابی و نشاط از دیدگاه آیات و روایات

نویسنده : محمد رضا داودیقسمت اولمقدمهگاهی بدون آنکه علت آن را بدانیم، حالت افسردگی و بی رغبتی در ما پدید می آید . به راستی عوامل کسالت و افسردگی چیست، تا آن ها را شناسایی بکنیم و از خود دور نماییم؟ عوامل شادابی کدام است؟ تفاوت شادی با شادابی در این
نقش خانواده در بهداشت روانی از دیدگاه قرآن

نقش خانواده در بهداشت روانی از دیدگاه قرآن

مفهوم بهداشت روانیروان پزشکان فردی را از نظر روانی سالم می دانند که تعادلی میان رفتارها و کنترل او در مواجهه با مشکلات اجتماعی وجود داشته باشد. از این دیدگاه انسان و رفتارهای او در مجموع یک دستگاه در نظر گرفته می شود که براساس کیفیات تأثیر و تأثر متق
رسانه و پروتکل‌های بهداشتی برای سلامت روان

رسانه و پروتکل‌های بهداشتی برای سلامت روان

«علی قائدنیای جهرمی» روانشناس می‌گوید در برخی کشورها، پروتکل‌هایی به عنوان راهنما جهت گزارش‌دهی پیرامون خودکشی برای کلیه رسانه‌ها تهیه شده است. در ایران نیز پروتکل‌هایی را وزارت بهداشت جهت درج چنین اخباری تهیه کرد
چرا وب‌گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می‌کند؟

چرا وب‌گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می‌کند؟

گاهی اوقات زمان‌های استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری می‌کنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش می‌کنیم و در گوشه‌ای می‌اندازیم.
۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند!

۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند!

احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن این که می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید. اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی&zwnj