سلامت
ولع مصرف نمک نشانه‌ای از چه بیماری‌ها و وضعیت‌های بدن است؟
مصرف نمک همیشه برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است. در واقع مغز و بدن ما به گونه‌ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم.
انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان باید روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی
هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید
سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می‌دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ کنید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان‌ها
سیستم ایمنی بدن را با خوردن ۷ ماده غذایی ضعیف نکنید
سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و عفونت‌ها محافظت میکند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت‌های مکرر کند.
کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در
۶ وضعیتی که شما را در معرض سرطان کبد قرار می‌دهد
اگر شما در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد هستید، باید مطمئن شوید که آزمایش‌های لازم را برای جلوگیری از این بیماری انجام می‌دهید.
از سال ۱۹۹۰ به بعد، خطر ابتلا به سرطان کبد به طور نسبی دو برابر شده است. علائم این سرطان معمولا خود را نشان نمی&z
بلایی که سیگار بر سر پوست شما می‌آورد
سیگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف می کند، بر روی ریه ها و استخوان تاثیر می گذارد، احتمال باروری و سکته مغزی را افزایش می دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.
برخی تاثیرات منفی سیگار بر روی پوست، دهان، چشم ها و
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می‌آیند؟
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می
مراقب ۵ علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید!
در ایالات متحده، تقریبا ۲۰۰ فرد مبتلا به ام اس در هر هفته تشخیص داده می شود و این در حالی است که هم اکنون بیش از ۲,۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری ناتوان کننده زندگی می کنند.
در ایالات متحده، تقریبا ۲۰۰ فرد مبتلا به ام اس در هر هفته تشخیص د
فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود.
بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غ
با ویتامین‌های ضد سرطان آشنا شوید
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که
در روزهای سرد سال چگونه ایمنی بدن را بالا ببریم؟
جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا، برای هرچه ایمن تر زندگی
۴ عامل سرطان را بشناسید
مطالعات نشان می‌دهند نشستن طولانی‌مدت و بی‌تحرکی، استفاده از رنگ‌موها، داروی کاهش وزن و مصرف آسپرین در سالمندان از جمله عواملی است که در افزایش احتمال بروز سرطان نقش دارند.
سرطان بر اثر رشد کنترل‌نشده سلول‌ها شکل می&zwn
۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
در اینجا ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کن
علائم ۴ بیماری، اولین بار در دهان ظاهر می شود!
علائم ۴ بیماری، اولین بار در دهان ظاهر می شود!تصور خیلی از ما این است که دندان پزشکان با معاینه دندان ها فقط متوجه بیماری های لثه و دهان می شوند. واقعیت این است که با معاینه وضعیت دهان و دندان ها می توان به بسیاری از مشکلات سلامت عمومی پی برد.
۴ بیم
آیا کروناویروس بر مغز اثر می‌گذارد؟
کادر درمان، برای تکمیل اطلاعات از زن، چند سوال راحت درباره‌ی محل کار و محل سکونت پرسیدند؛ اما او دچار اختلال در اطلاعات حافظه شده بود و چیزی جز اسم خودش را به یاد نمی‌آورد.
در هفته سوم مارس، وقتی که کرونا در شهر دیترویت شیوع پید
فواید لیموترش؛ از جوان سازی پوست تا کمک به سیستم گوارش
لیموترش منبع شگفت‌انگیز ویتامین B۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف تنها یک عدد لیمو ترش می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند.
لیموترش سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست که آن را در زمره سالم&zwn
۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»؛ شاید آنقدرها هم سخت نباشد!
خیلی اوقات ذهنمان آشفته و خسته است، انقدر که حتی متوجه فرو رفتن در افکارمان نمی‌شویم. زمان‌های زیادی هست که در فکر فرو می‌رویم و دچار اضطراب می‌شویم. اما چرا این اتفاق برای ما می‌افتد؟ چرا مدام فکر می‌کنیم که اتفاق بدی ب
۲۰ ایده کاربردی؛ چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟
ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساس خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است. چطور به این احساساتمان پاسخ می‌دهیم؟ برای اینکه احساساتمان را بهتر کنیم چه راهکارهایی بلد هستیم؟ اگر به فکر راهی برای مراقبت ا
احساس خستگی می‌کنید؟ شاید این ۱۳ کار را انجام نمی‌دهید!
بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. بیشتر که فکر کنیم می‌بینیم مدت‌هاست حتی کشش ساده‌ای در خ
ویروس‌ها چگونه نام‌گذاری شدند؟
بهتر است بدانیم، نام‌گذاری ویروس‌های یافته شده، خود یک پروسه جدی و تخصصی است که محققان بر اساس چهارچوب و پایه‌های علمی ویروس‌های جدید را نام‌گذاری می‌کنند، نه بر اساس سلایق شخصی.
شاید دانستن پاسخ این سوال برای شما
جدیدترین یافته‌های علمی درباره کرونا؛ از عامل انتقال تا معلق‌ماندن در هوا
آلودگی هوا به کروناویروس مطلبی است که در فضای مجازی ترند شده و بسیاری به غلط آن را فهمیده‌اند.
اگر کروناویروس فقط از راه دست دادن، روبوسی و عطسه قابل انتقال بود قاعدتا نباید این حجم از انسان‌ها را مبتلا می‌کرد. متخصصان ژاپنی دریافتند