این روزها بسیاری از کودکان دچار اضافه وزن و مشکلات چاقی هستند، به همین دلیل است که آمار بیماری هایی مثل دیابت و مشکل کبد چرب در این افراد به نسبت سالهای گذشته افزایش چشمگیری پیدا کرده است. بسیاری از والدین متوجه نیستند که کودکان نیز در معرض اضافه وز

شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها نزد بسیاری از افراد است. شکلات مزایای بسیاری برای سلامتی دارد اما یکی از سالم ترین انواع شکلات، شکلات تلخ است.  مزایای شکلات تلخ برای سلامتی بی شمار است. بسیاری از افراد عادت کرده اند در مواقع مختلف شکلات تلخ ب

اغلب ما می دانیم که حرکت و راه رفتن برای سلامتی ما خوب است اما شاید ندانیم که عدم تحرک بدنی تا چه حد خطرناک است و می تواند بدن را دچار مشکلاتی جدی کند.  عدم تحرک بدنی با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری و مرگ و میر زودرس همراه است تخمین زده می