اخبار و مقالات
پذیرش نژادهای مختلف را از کودکی آموزش دهیم
پروین محمدی | کارشناس ارشد روانشناسیبا وجود اینکه در سالهای اخیر تلاشهای زیادی در راه مبارزه با نژادپرستی و تبعیض نژادی صورت گرفته، اما همچنان در دورهای زندگی میکنیم که این مسئله به وضوح در جوامع مختلف، چه پیشرفته و چه ک
۱۳ کلمه و عبارت که خبر از افسردگی میدهند
استفادهی بیش از حد از این عبارات و کلمات نشانههایی هستند که به ما میگویند باید نگران سلامت روحی آن فرد باشیم و در اینباره به او هشدار دهیم.
گاهی اوقات در زندگی آن طور که باید لذت نمیبریم و مدام دنبال بهانهای برای
۱۰ ترفند که در زندگی به آنها احتیاج داریم
۱۰ ترفند که در زندگی به آنها احتیاج داریمبعضی از مهارتهای زندگی خیلی راحت به دست میآیند ولی بسیار کاربردی و لازم هستند.
شاید کودکی در خانه داریم که با ماژیک شبرنگ روی کتابها و کاغذهایمان نقاشی کرده است. حال باید چکار کرد؟ کافیست گو
این تلهها زندگی شما را خراب میکنند
همه ما از کودکی با تلههایی رشد کردهایم که تاثیر بسیاری بر سبک زندگی، تصمیمها، شغل و آینده ما داشتهاند. کار تلهها این است که فرصت تصمیمگیری و تفکر صحیح را از ما بگیرد، با آنها آشنا شویم و به جنگشان برویم
تست جدید اینستاگرام؛ دابل استوری در راه است
استوریهای اینستاگرام، از آپدیتهای موفقی بود که بسیاری از کاربران به آن علاقهمند شدند. آیا دابل استوری به عنوان آپدیت جدید، کاربران را باز هم شگفتزده میکند؟
استوریهای اینستاگرام، از آپدیتهای موفقی بود که بسیا
تنها راه درمان ریزش موی ارثی چیست؟
دلیل ریزش موی اکثر افراد به زمینه ژنتیکی و ارثی بودن آن بر می گردد. اگر شما هم با مشکل ریزش مو مواجه شده اید، زیاد بابت آن نگران نباشید چرا که ریزش مو یک بیماری به حساب نمی آید، بلکه یک مشکل است که به صورت کاملا طبیعی برای خیلی از افراد اتفاق می&zwnj
برترین اپلیکیشنهای مدیتیشن؛ کمک به استرس و اضطراب در خانه
اضطراب و استرس گویی با زندگی همه ما عجین شده است. هر کدام از ما راههایی را برای رهایی از آن تجربه کردهایم. ورزش کردهایم و یا به مشاوره رفتیم. چه کرونا باشد و چه نباشد، اینکه در خانه بتوانیم ذهن خود را آرام از هیاهوی زندگی کنیم، تجرب
۸ مواد مغذی که دکترهای تغذیه نمیخورند، شما هم نباید بخورید
برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیبهایی که به بدن میرسانند بیشتر از اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است.
برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیبهایی که به بدن میرسانند بیشتر از اثرات
چه دانههایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
در این مطلب سعی شده است فواید چند دانه خوراکی را بهتر است آن
با این ۳ نکته دانشآموزان بدقلق را به درسخواندن تشویق کنیم
با شرایط کنونی بسیاری از بچهها در مقطع دبستان به سختی راضی میشوند به سراغ درس و مشق بروند و آن را جدی بگیرند.
چندی پیش در فضای مجاری کلیپی از یک کودک آلمانی و پدرش دست به دست شد. در این کیلیپ پسری از پدر خود میپرسید: «کرونا ک
خوراکیهایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند
خوراکیهایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکننددر زمانهایی مانند امروز که همه تلاش میکنند با دستکش و ماسک خود را از این همهگیری ویروسی در امان نگه دارند، موثرترین اقدام عملی تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد ممکن است تا بدن قدرت
افسردگی، ما را چاقتر میکند
جلوی آیینه میایستیم و خود را با ناامیدی تمام نگاه میکنیم. با خود در ذهن مرور میکنیم: «خیلی چاق هستم» گاهی این افکار را با صدای بلند جلوی کودکان بیان میکنیم بدون در نظر گرفتم اثر حرفهایمان بر سلامت روان
چرا بورانی ماست و اسفناج باعث سنگ کلیه میشود؟
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوبترین بورانیهای اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه میکنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
اسفناج به تنهایی منبع مهم آهن، ویتامینهای آ، ای، پتاسیم، سی و کلس
از این درمان خانگی برای دندان درد غافل نشوید؛ سریع و راحت
درد دندان برای بسیاری غیر قابل تحمل است و در حال حاضر به علت کروناویروس شاید برخی ترجیح دهند در زمان بهتری برای درمان اقدام کنند و الان فقط به دنبال مُسکن خانگی هستند که درد دندان را تسکین دهد.
در این روزهای اپیدمی کروناویروس که اغلب هموطنان از رفتن
۱۲ کد شگفتانگیز موبایل خود را کشف کنید؛ نیازتان میشود
موبایلهای هوشمند با سیستم عامل اندروید یا آی.او.اس قسمتهای ناشناختهی بسیاری دارد که هنوز موفق به کشف آنها نشدیم: مانند ۱۲ کد با کاربردهای شگفتانگیزی که در ادامه خواهیم خواهند.
۱۲ کد شگفتانگیز موبایل خود را کشف کنید؛ نیازتان میشود
موبایلهای هوشمند با سیستم عامل اندروید یا آی.او.اس قسمتهای ناشناختهی بسیاری دارد که هنوز موفق به کشف آنها نشدیم: مانند ۱۲ کد با کاربردهای شگفتانگیزی که در ادامه خواهیم خواهند.
بهترین برنامههای فتوشاپ موبایل را بشناسیم
به راحتی میتوانید به عکسهای خود افکت دهید و روتوش چهره را با موبایل در سطح کیفی عالی پردازش کنید. همچنین تنظیمات نور، رنگ و تم را به دلخواه خود عوض کنید.
گاهی اوقات عکسهایی که میگیریم نور یا کیفیت خوبی ندارند؛ اما ژست و لوکیش
با رعایت قانون فاصله گذاری اجتماعی، چگونه روابط اجتماعی را حفظ کنیم؟
حد فاصل یک متر را رعایت کنید، نه بیشتر که بیادبی باشد و نه کمتر که خود را به خطر بیندازید. پیامها و تماسهای میس شده را در اسرع وقت پاسخ دهید.
آداب معاشرت در روابط اجتماعی، ایجاب میکرد که به هنگام ملاقات با همکاران یا همتای سِ
۸ عاملی که باعث میشود خاطراتمان را فراموش کنیم
گاهی اوقات، خاطرات به راحتی از حافظهمان پاک میشود. فراموش کردن خاطرات به ما حس گم کردن چیزی را میدهد و اغلب میتوان گفت که ناخوشایند است.
در این مواقع تنها دلیلی که به ذهنمان میآید، آلزایمر است. بهتر است
چشم به مغز چه پیامهایی میفرستد؟
زیر مجموعهای از نورونهای شبکیه چشم ارتباطی متفاوت از بقیه نورونهای چشم دارد و پیامها جداگانه به مغز میفرستد.
تحقیقات جدید نشان داده است که زیر مجموعهای از نورونهای شبکیه چشم سیگنالهای مهاری به مغ