کتاب مشتمل بر پنج فصل است: شنیدن و آموختن، حمایت، مشارکت، برنامه ریزی، لذت و سرگرمی. هر فصل نیز شامل ده قسمت است و هر قسمت نیز با نقل قولی از بزرگان و ادیبان آغاز می شود. نویسنده در آغاز هر قسمت، مقدمه ای در موضوع مورد بحث مطرح و پس از آن، تجربه عینی