محافظت از پوست
![۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر میاندازد ۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر میاندازد](/storage/cache/420-420-1-width-2865e94fce4a3875591d273b0d6b32f1.jpg)
مقالات بهداشت و سلامت
۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر میاندازد
تا زمانی که در سنین جوانی به سر میبریم پوستمان در وضعیت شادابی به سر میبرد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیبهایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خ
![پنج اشتباه رایج در استفاده از کرمهای ضد آفتاب پنج اشتباه رایج در استفاده از کرمهای ضد آفتاب](/storage/cache/420-420-1-width-49281f9105ae9d6cebf499762ab42cb6.jpg)
مقالات بهداشت و سلامت
پنج اشتباه رایج در استفاده از کرمهای ضد آفتاب
همه ما از کرم های ضد آفتاب خود به اندازه کافی استفاده نمی کنیم و این موضوع می تواند بیشتر از آنچه تصور می کنید به پوست شما آسیب برساند.
![مواد غذایی که مانع آسیب نور خورشید میشوند مواد غذایی که مانع آسیب نور خورشید میشوند](/storage/cache/420-420-1-width-2f12f97819d2d508b63f4291fb643225.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی که مانع آسیب نور خورشید میشوند
یک تصور غلط رایج این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت.
![نکات مهم مراقبت از پوست در دوران پاندمی کرونا نکات مهم مراقبت از پوست در دوران پاندمی کرونا](/storage/cache/420-420-1-width-43b576bbfeb34a8e7a1bb73fc6aa7a3b.jpg)
مقالات ویروس کرونا
نکات مهم مراقبت از پوست در دوران پاندمی کرونا
متخصصان پوست به افرادی که در زمان پاندمی کووید ۱۹ زمان طولانی را در منزل سپری کرده و دورکار بودهاند، توصیه میکنند نکات لازم برای محافظت از پوست را به محض قرار گرفتن در محیط باز رعایت کنند.
![ویتامین سی و کاهش خطر بروز آب مروارید ویتامین سی و کاهش خطر بروز آب مروارید](/storage/cache/420-420-1-width-7f87f38e3810503b8e0d50698ab9ed30.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
ویتامین سی و کاهش خطر بروز آب مروارید
مطالعات جدید محققان نشان میدهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای ویتامین سی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش میدهد.
![چرا مصرف ویتامین سی برای زنان مهم است؟ چرا مصرف ویتامین سی برای زنان مهم است؟](/storage/cache/420-420-1-width-75bca5267454bb4bab19a58999dc59d2.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
چرا مصرف ویتامین سی برای زنان مهم است؟
مطالعات نشان میدهد مصرف ویتامین سی "C" برای عملکرد سیستم ایمنی، سیستم هورمونی، مقابله با فشار خون و استرس در زنان ضروری است.