ماست یونانی
![میان وعدههایی که شما را پر انرژی نگه میدارد میان وعدههایی که شما را پر انرژی نگه میدارد](/storage/cache/420-420-1-width-59f1e367a0545020da71d8a5643f1ebf.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
میان وعدههایی که شما را پر انرژی نگه میدارد
وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان میآید، تمرکز زیاد بر روی قندهای افزوده ، غذاهای فراوری شده و کربوهیدات هاست که به سرعت هضم میشوند و قند خون انسان را بالا میبرند.
![صبحانه مناسب برای افراد دیابتی صبحانه مناسب برای افراد دیابتی](/storage/cache/420-420-1-width-6da96fa9425316bf0cfe024764e863fd.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
صبحانه مناسب برای افراد دیابتی
در صورت ابتلا به دیابت، با توجه به اینکه گزینههای محبوب صبحانه سرشار از کربوهیدرات هستند، ارائه گزینههای صبحانه مقوی، خوشمزه و سیر کننده میتواند مشکل باشد. در صورت ابتلا به دیابت، معمولاً لازم است سطح قند خون خود را کنترل کنید و این