خشم و عصبانیت خود را اینگونه مدیریت کنید
فروکش کردن خشم و عصبانیت
زود جوش می آورید؟ کارهایی هست که می توانید با انجامشان در کوتاه ترین زمان ممکن خود را کنترل کنید.
بیرون بریزید، قورتش ندهید
اگر از چیزی مانند قوانین کاری یا عدالت عمومی عصبانی هستید، کاری برایش انجام دهید. در یک آزمایش به