سلنیم
![کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟ کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟](/storage/cache/420-420-1-width-7b4355ddd3132bf67780ba6c260ffd92.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین میرود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال میشود.
![۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی ۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی](/storage/cache/420-420-1-width-d8fbabecebfeb27d6c4ce30ea4873606.jpg)
مقالات روانشناسی
۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن روند، این مشکل میتواند در آینده فرد را در معرض بیماریهای مزمن قرار دهد.