روش کاهش وزن
مقالات پزشکی
بهبودی ۵ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد از هر ۲۰ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲، یک نفر به بهبودی از این بیماری و علائم آن دست می‌یابد.
مقالات ورزش و سلامتی
فایده مهم و عجیب دویدن برای سلامتی
۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
مقالات تغذیه و سلامت
دانه‌های چیا را به ۸ دلیل به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها.
مقالات بهداشت و سلامت
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!
علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما ب
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
شما می توانید در هنگام صبح ۸ گ