در اين كتاب، راه‌هاي چاره‌جويي در برابر آثار و علائم افسردگي، همچنين روش‌هاي گام‌ به گام و مثال‌هاي فراوان باليني و نمونه‌هايي از مسائل واقعي، جهت مقابله با افسردگي، به روشني توضيح داده شده است.