درمان اضطراب
![سندرم آسپرگر چیست و چگونه درمان می شود؟ سندرم آسپرگر چیست و چگونه درمان می شود؟](/storage/cache/420-420-1-width-8c78e4e9313b36b2433bc891e61f0ff6.jpg)
مقالات روانشناسی
سندرم آسپرگر چیست و چگونه درمان می شود؟
سندرم آسپرگر یک نوع اختلال طیف اوتیسم است که از راه عیب در برقراری روابط اجتماعی و الگوهای مکرر و محدود رفتار، علاقه ها و فعالیتها شناخته میشود. در این مطلب با ما همراه باشید تا با نشانه های آسپرگر و درمان آسپرگر و دلایل ا
![اضطراب دارید؟ بیخیال قرصها شوید اضطراب دارید؟ بیخیال قرصها شوید](/storage/cache/420-420-1-width-9b5eafec7faf4c9c33bf9aa4774c68d3.jpg)
مقالات روانشناسی
اضطراب دارید؟ بیخیال قرصها شوید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. حتی مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند،
![امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج](/data/media/image.php?url=contents/images/5df7cdddab8c8.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج
کسانی که نتوانسته اند با اضطراب و ترس ازدواج کنار بیایند ممکن است تا مرحله پارانوئید شدن(سوءظن) نیز،پیش بروند. برخی از جوانان بیشتر از آن که به عشق و صمیمیت ازدواج فکر کنند به مشکلات زندگی مشترک و یا طلاق احتمالی و رنج و عذاب ناشی از آن اندیشه می کنن
![به کودکانتان بیاموزید که چگونه خوش بین باشند به کودکانتان بیاموزید که چگونه خوش بین باشند](/data/media/image.php?url=contents/images/5debf02903cbb.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
به کودکانتان بیاموزید که چگونه خوش بین باشند
خوش بینی و دید مثبت را می توان از جمله صفات مثبت هر فردی به حساب آورد. خوش بینی تاثیر بسیار مثبتی نیز بر سلامت روان، آرامش و کاهش و یا درمان اضطراب و استرس دارد. به همین سبب لازم است تا از دوران کودکی به فرزندان خود خوش بینی و دید مثبت را بیاموزیم. د