خمودگی
![کافئین را بیش از حد مصرف نکنید! کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!](/storage/cache/420-420-1-width-48feb45a7ac16fb691ef72a6763af5a6.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به
![بعد از شکست عشقی سراغ این کارها نروید بعد از شکست عشقی سراغ این کارها نروید](/data/media/image.php?url=contents/images/5dce9b826cdb6.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
بعد از شکست عشقی سراغ این کارها نروید
یکی از مهمترین و اساسیترین راهکارهایی که برای فراموش کردن غمها و پیدا کردن روحیهای با نشاط توصیه میشود، سرشلوغی است. اگر در طول روز ذهنتان و تمام انرژیتان وقف یک کار شود ناخودآگاه روحیه سابق خ