بیماری های روانی
![فعالیت و پیادهروی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد فعالیت و پیادهروی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد](/storage/cache/420-420-1-width-6ad29c90b84850d65939a9af101b1f94.jpg)
مقالات سلامت و ورزش
فعالیت و پیادهروی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد
مطالعات اخیر نشان میدهد زمانیکه افراد در فضای باز وقت میگذرانند، ساختار مغز و روحیه بهتری خواهند داشت و نتیجه آن افزایش تمرکز، حافظه و سلامت روانشناختی است.
![بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟ بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟](/storage/cache/420-420-1-width-5b912b93e6fe24c16c5d1fb1211ac27d.jpg)
مقالات سلامت و بهداشت
بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟
بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث میشود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.