بهبود افسردگی
![6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب 6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب](/storage/cache/420-420-1-width-9bb12399a39a702eb78075ef1479a9be.jpg)
مقالات روانشناسی
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب
کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند.
![6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید! 6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!](/storage/cache/420-420-1-width-a8015f26d5e139cda8d251c198663265.jpg)
مقالات روانشناسی
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است.
![کتاب افسردگی کتاب افسردگی](/storage/cache/420-420-1-width-5e82e194968fe07219d005fb20460019.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب افسردگی
در کتاب حاضر، بیشتر پرسش هایی که در زمینه اختلالات خلقی مختلف و بخصوص افسردگی برای عموم مردم مطرح می شوند، همراه با پاسخ های مناسب آنها آورده شده اند. همچنین در حد امکان به توضیح روش های روان درمانی و دارودرمانی مختلف پرداخته شده است. مطالعه کتاب برا
![کتاب کمکم کن غمگینم کتاب کمکم کن غمگینم](/storage/cache/420-420-1-width-1f5e538d114e39493f0f54b4f9b23ef6.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب کمکم کن غمگینم
اما افزايش تعداد نوجوانان و سپس كودكان خردسالي كه مبتلا به افسردگي تشخيص داده شدند و لزوم درمانهاي دارويي و غير دارويي اين دسته از بيماران در كنار عوارض گاه بهتآوري اين وضعيت افسردگي كودكي و نوجواني را به مقولهاي خطير جدي و در حال ا
![کتاب شناخت افسردگی کتاب شناخت افسردگی](/storage/cache/420-420-1-width-2ac586b6c7ba96313fab9933573c5010.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب شناخت افسردگی
خوشبختان صرف نظر از علت افسردگی، می توان آن را درمان و به طور مؤثرمعالجه کرد. بیشتر بیماران گرفتار افسردگی، بر اثر تدابیر درمانی بهبود پیدا می کنند.