افزایش خلاقیت
۱۴ فایده شگفت‌انگیز ۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه
«پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر.
در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده‌روی آشنا خواهیم شد.
9 ویژگی مشترک افراد شاد
محققان در سراسر جهان شروع به تولید گزارش هایی درباره تاثیر شادی در زندگی در سراسر جهان کرده اند.
پژوهشگران عقیده دارند که به عنوان یک برآورد تقریبی، چیزی شبیه به 40 درصد شادی تحت کنترل ما است و مابقی به عوامل ژنتیکی و خارجی بستگی دارد.
در اینجا 9 و