فرزندانی می‌‍خواهند که بلد باشند این سه کار را انجام دهند: الگوهای زندگی‌شان سالم باشد، تصمیم‌های عاقلانه‌ای بگیرند و شهامت متقاعد کردن داشته باشند. 

یکی از بهترین راه‌ها برای اینکه نسبت به خودتان احساس بسیار بدی پیدا کنید این است که خودتان را با دیگران مقایسه کنید این کاری است که بیشتر افراد می‌کنند؛ ارزیابی موقعیت شغلی، مالی و خانوادگی یا وضعیت ظاهری و میزان زیبایی خود را با دیگران مقا