بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.

 محققان در این مطالعه با بررسی ۴۲۱ کودک ۵ تا ۱۲ ساله دریافتند که حدود ۱۲٪ آنها دارای آپنه انسدادی خواب هستند. شرکت کنندگان هشت سال بعد دوباره از نظر آپنه خواب و فشار خون بالا مورد ارزیابی قرار گرفتند. 

محققان دانشگاه میشیگان دریافتند درمان آپنه خواب در بزرگسالان با استفاده از روش موسوم به فشار مثبت بر راه هوایی، موجب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل می‌شود.