ویتامین
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف روزانه برنج چه بلایی بر سر سلامتی می‌آورد؟
در کشورهای بنگلادش، کامبوج، اندونزی، میانمار، ویتنام، لائوس و ماداگاسکار مجموعا ۶۰۰ میلیون نفر نیمی از انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه خود را از برنج تامین می‌کنند
مقالات تغذیه و سلامت
مضراتی که کمبود ویتامین ب ۱۲ دارد
کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.
باورهای غلط درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید
مصرف قرص‌های ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه نوعی آسیب به سلامتی است.
از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. بنابراین این روزها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته
درمان کبد چرب در بیماران مبتلا به اچ آی وی
مطالعات محققان دانشگاه مک گیل کانادا نشان می‌دهد، نوعی کبد چرب که بیماران مبتلا به اچ آی وی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، با استفاده از ویتامین E قابل درمان است.
به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، کبد چرب عارضه‌ای است ک
چگونه بعد از ۴۰ سالگی سالم بمانیم
چهل سالگی زمانی است که باید در بسیاری از رفتارها و عادت‌های غلط تجدید نظر شود. بدن و روح پس از چهل سالگی به مراقبت و توجه بیشتری نیاز دارد.
برخی عادت‌هایی که طی چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنج
کتاب آموزش رفتار با کودک و نوجوان
«آموزش رفتار با کودک و نوجوان» عنوان کتابی است به کوشش «ابوالفضل بیرقی» و «صدیقه ایلان‌داغی» به رشته تحریر در آمده است.
این کتاب ۲۰۰ صفحه‌ای با شمارگان سه هزار نسخه از سوی نشر «آی‌سانا»
۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتی
اسفناج یک منبع غنی از ویتامین‌ها است که به کاهش وزن و سلامت استخوان‌ها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد.
اسفناج یکی از سبزی‌های بومی ایران است که کاشت آن در کشورهای آسیایی و خاورمیانه به دو هزار سال قبل باز می‌گردد. کاشت این سبزی