بیماری های مزمن
![هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید! هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!](/storage/cache/420-420-1-width-be9b643c192c6d8121aa2888c843ec9a.jpg)
مقالات سبک زندگی
هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!
در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان ه
![چرا دچار افسردگی میشویم؟ چرا دچار افسردگی میشویم؟](/data/media/image.php?url=contents/images/6023fdf933a25.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
چرا دچار افسردگی میشویم؟
افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.
افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و قادر است هر کسی را درگیر کند. فراموش نکن