مقالات سبک زندگی
خانه داری سلامت مغز را بهبود میبخشد؟
اکثر مردم، علاقهای به شستن و تا کردن لباسها و ظرف شستن یا گردگیری ندارند، به طور خلاصه، خانه داری از جمله امور مورد علاقه بسیاری از افراد محسوب نمیشود، اما به نظر میرسد این نوع امور میتوانند سلامت مغز را بهبود دهند.
اکثر مردم، علاقهای به شستن و تا کردن لباسها و ظرف شستن یا گردگیری ندارند، به طور خلاصه، خانه داری از جمله امور مورد علاقه بسیاری از افراد محسوب نمیشود، اما به نظر میرسد این نوع امور میتوانند سلامت مغز را بهبود دهند.
گروهی از پژوهشگران کانادایی دریافته اند که تمیز کردن و سازماندهی امور خانه، ممکن است برای سلامت مغز در بزرگسالان مسنتر مفید باشد.
نوآ کوبلینسکی، نویسنده اصلی این مطالعه، از موسسه تحقیقات روتمن (RRI) گفت: "دانشمندان از مدتی پیش میدانند که ورزش تأثیر مثبتی روی مغز دارد، اما مطالعه ما اولین تحقیق است که نشان میدهد این مسئله در کارهای خانه نیز صادق است. درک چگونگی تأثیر انواع فعالیتهای بدنی در سلامت مغز برای ایجاد استراتژیهایی برای کاهش خطر کاهش شناختی و زوال عقل در بزرگسالان بسیار مهم است. "
برای این مطالعه، محققان ارتباط بین کارهای خانه، حجم مغز و شناخت را در یک گروه ۶۶ نفره بررسی کردند. از شرکت کنندگان در مورد زمانی که برای کارهای خانه از قبیل مرتب کردن، غبارروبی، آماده سازی و تمیز کردن غذا، خرید، کارهای سنگین خانه، کارهای حیاط، تعمیرات منزل و مراقبت از خانه صرف کرده اند، سوال شد. اندازه مغز به عنوان یک پیش بینی کننده قوی سلامت شناختی شناخته میشود و بر این اساس، پژوهشگران دریافتند بزرگسالانی که زمان بیشتری را صرف انجام چنین فعالیتهایی میکنند، بدون توجه به میزان ورزش، حجم مغز بیشتری دارند.
دکتر نیکول اندرسون پژوهشگر این تیم همچنین فرض کرد که میتواند چندین توضیح دیگر در مورد مزایای مغزی فعالیت بدنی خانوار مانند تأثیر ورزش هوازی با شدت کم وجود داشته باشد. نتایج کامل مطالعه در مجله BMC Geriatrics منتشر شده است.
مطالب مرتبط
- چرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟
- مقاله نقش انگیزش بیرونی و درونی در گرایش بزرگسالان به فعالیت جسمانی
- چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم؟
- 20 راز مهم افراد خوشحال که هرگز به کسی نمیگویند!
- ریاضی در لباس ورزش
- چگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟
- عصبانیت شدید خود را با این روش ها کنترل کنید
- عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند
تگها
مطالب پربیننده
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک