خوردن بیشتر کاکائو به ۵ دلیل برای سلامتی ما مفید است
![خوردن بیشتر کاکائو به ۵ دلیل برای سلامتی ما مفید است خوردن بیشتر کاکائو به ۵ دلیل برای سلامتی ما مفید است](/data/media/image.php?url=contents/images/5fdc906ab3eb3.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندانها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟
اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است. اگر شما هم تا به حال فقط از مضرات کاکائو خواندید و هر وقت که دسر کاکائویی سفارش دادید با عذاب وجوان میل کردید، پس لازم است این مطلب را با «ایرنا زندگی» همراه باشید.
۱. برای سلامت قلب مفید است
خوردن روزانه حدود ۱ قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلولهای سفید بدن کمک میکند. کاکائو تلخ به علت دارا بودن درصد بالای خلوص، در بدن بهتر عمل کرده و به سلامت رگهای خونی نیز کمک میکند. به یاد داشته باشید که زیادهروی در هر موضوعی، سلامت ما را به خطر میاندازد. اگر در خوردن کاکائو زیادهروی کنید درصد ابتلا به سکته قلبی و کلسترول خون را بالا میبرید.
۲. هوش را افزایش میدهد
خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد شود و میزان تولید هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین روند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مشکلات، سرعت واکنش به کنشها بالاتر میرود.
۳. یک ضد آفتاب طبیعی است
خوردن کاکائو برای بدن یک ضد آفتاب طبیعی درونی میسازد که ما را از اثرات منفی آفتاب حفظ میکند.
کاکائو به علت دارا بودن مواد مفید آنتی اکسیدانی در خود، میتواند در بر طرف ساختن ترکهای پوستی موثر عمل کند.
۵. کاهش دهنده استرس است
کاکائو در بدن موجب کاهش ترشح هورمونهای کورتیزول و اپینفرین میشود که موجب آرامش بیشتر در شرایط استرسزا میشود.
منبع: تست آو هوم
مطالب مرتبط
-
تفاوت احساسات در زنان و مردان
-
نقش توحید در زندگی انسان
-
برای رسیدن به رویاهایتان به این موارد توجه کنید
-
آسیبشناسی تاثیر فضای مجازی بر بنیان خانواده
-
نقش خانواده در سلامت روان
-
یاد خدا و آثار آن
-
لذت باهم بودن
-
مقاله بررسی آفتها و موانع فردی سلامت روح و روان از دیدگاه اسلام
تگها
مطالب پربیننده
- زندگی نامه مسعود پزشکیان
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک