معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب غلبه بر نوسانات خلقی
اين روش امروزه در سراسر دنيا براي غلبه بر بسياري از بيماريهاي رواني از جمله اضطراب، افسردگي، حملههاي وحشتزدگي (آسيمگي)، اعتياد به قمار، ناراحتيهاي تغذيهاي (اختلالات خوردن)، و نيز در از بين بردن استرس، افزايش اعتماد به نفس و عزت نفس با موفقيت به كار ميرود
رفتار درمانيِ شناختي، روشي است كه در آن با تغيير دادن الگوهاي تفكر منفي، به درمان بيماريهاي عاطفي اقدام ميشود. اين روش امروزه در سراسر دنيا براي غلبه بر بسياري از بيماريهاي رواني از جمله اضطراب، افسردگي، حملههاي وحشتزدگي (آسيمگي)، اعتياد به قمار، ناراحتيهاي تغذيهاي (اختلالات خوردن)، و نيز در از بين بردن استرس، افزايش اعتماد به نفس و عزت نفس با موفقيت به كار ميرود. اين كتاب، با تكيه بر روش رفتار درمانيِ شناختي نگارش يافته و در آن، نويسنده كوشيده است با مطرح كردن جنبههاي مختلف نوسانات خلقي، برنامهاي براي درمان افراد به وسيلة خويش (خوددرماني) ارائه دهد.
مشخصات کتاب :
کتاب غلبه بر نوسانات خلقی
نویسنده:یان اسکات
مترجم:دکتر سیاوش جمالفر
ناشر: رشد:
تعداد صفحه: 272
قطع: وزیری
شابک: 964-7537-79-4
مطالب مرتبط
- کتاب پسری که جادویی شد
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب دیروز گریستم
- کتاب درباره عشق
- کتاب برنامه آمادگی شغلی
- راهکارهای کاهش اضطراب امتحانات
- معرفی کتاب قدرت خلق کسب و کار نوپا
- معرفی کتاب «فقه و امنیت»
تگها
- اضطراب
- عزت نفس
- اعتماد به نفس
- معرفی کتاب
- معرفی کتب جدید
- کتب روانشناسی
- انتشارات رشد
- افسردگي
- معرفی کتب انتشارات رشد
- معرفی کتاب رشد
- معرفی کتب روانشاسی
- معرفی کتاب روانشناسی
- اختلالات خوردن
- رفتار درمانيِ شناختي
- رفتار درمانيِ
- تفكر منفي
- يماريهاي عاطفي
- درمان بيماريهاي عاطفي
- حملههاي وحشتزدگي
- آسيمگي
- اعتياد به قمار
- ناراحتيهاي تغذيهاي
- نوسانات خلقي
- خوددرماني
- کتاب غلبه بر نوسانات خلقی
- غلبه بر نوسانات خلقی
مطالب پربیننده
- زندگی نامه مسعود پزشکیان
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک