کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی
کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی نوشتهی بهنام محقق، با ارائهی راهحلهای کاربردی و عملی در مدت 30 روز به شما کمک میکند تا افکار منفی و عادات کمالگرایی خود را دور بریزید و به آرامش برسید.
افراد منفیگرا به صورت غیرقابل کنترل در ذهنشان منفیبافی میکنند. آنها بدون اینکه خودشان بدانند فقط نکات منفی آدمها را میبینند و این توانایی را دارند که حتی در مثبتترین شرایط هم نکتهای منفی در ذهن خود پیدا کنند و یا بسازند. اینگونه افراد نه تنها از زندگی اطرافشان لذتی نمیبرند بلکه باعث ناراحتی در اطرافیانشان هم میشوند.
سخت پسند بودن و پشیمانی از انتخابها، غر زدن زیاد، مشاهده نکات منفی در هر شرایطی، وسواس به اینکه همه چیز باید قرینه باشد، خرافههای شخصی، خوشحال نشدن از دریافت هدیه و داشتن تولد و جشن، نگرانی از قضاوت دیگران و کمالگرایی، جزو عادتهای ناشایست افراد منفیگرا و کمالگرا میباشد.
کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی مناسب چه کسانی است؟
کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی (60 simple to stop laziness in 30 days) برای افرادی منفیگرا و کمالگرایی مناسب است که از این نحوهی زندگی خسته شدند و میخواهند خود را تغییر دهند.
در بخشی از کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی میخوانیم:
از این مغازه به مغازه بعدی میرفتیم و ظاهراً با دیدن لباسهای دیگه، نه تنها کار خرید کردن آسونتر نمیشد و انتخابهای جدیدتر کمکی نمیکردند بلکه شرایط هر لحظه بدتر میشد و با دیدن هر پیراهنی چند فاکتور به فاکتورهای قبلی خرید مینا اضافه میشدند. که در مغازه بعدی باید به دنبال همهی فاکتورها در یک پیراهن بیچاره میگشت در حالی که خُب همهی ویژگیهای خوب که در یک پیراهن جمع نمیشدند مثلاً یک مغازه قیمت مناسبی داشت، مغازه دوم رنگ مناسبی رو ارائه میکرد، مغازه سوم طرح جالبی رو پیش روی ما گذاشت، مغازه چهارم سایز لباس عالی بود، مغازه پنجم مدل و برند خوبی داشت، مغازه ششم مدل آستینها جدید بود، مغازه هفتم یقه پیراهن شکیل بود، مغازه هشتم امکان پرو کردن داشت، مغازه نهم جنس نازک و خنک رو نشون ما دادند و... متأسفانه تک تک ویژگیها که در هر مغازه دیده میشدند عالی بودند و تعداد مغازههای بازدید شده، داشت از 100 عدد میگذشت و ما هنوز نتونسته بودیم یک پیراهن بخریم و حداقل 4 ساعت گشت زده بودیم.
بدتر از همه اینکه دیگر مجبور بودیم به دنبال ترکیبی از همهی ویژگیهای قبلی که تو مغازهها دیده بودیم باشیم. وارد مغازه شدیم و بعد از دیدن و چک کردن بیش از 10 پیراهن که هر کدام نقاط ضعف و قوتی داشتند نتونستیم به نتیجهای برسیم که دوست عزیزمون یکیشون رو بخره.
فهرست مطالب
عادات مربوط به کمالگرایی و منفیگرایی و راهکارهای عملی ترک آنها
گفتار آزاردهنده و روش مواجهه درست با اما گوها
تمرینات جادویی رفع عادات منفیگرایی و کمالگرایی
تمرین شمارهی یک
تمرین شمارهی دو
تمرین شمارهی سه
تمرین شمارهی چهار
بودجهبندی زمان برای انسانها به منظور استفاده عالی و بهینه از عمر
کلام آخر
الف) تمرینات جادویی رفع عادات منفیگرایی و کمالگرایی
ب) تمرین مقابله با امای منفی دیگران
ج) 5 گانهی رشد به ترتیب و همه روزه انجام شود
د) همزمانی 4 گانه مهم زندگی جمعی در خانوادهها
مطالب مرتبط
- فایده محبت کردن به دیگران!
- تکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند
- زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟
- روش های حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی
- مثبت اندیشی و تاثیر شگرف آن در موفقیت
- چگونه انسان منفی نگری نباشیم؟
- چگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟
- 12 راهکار برای آرامش و غلبه بر مشکلات
تگها
مطالب پربیننده
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک