گرفتگی عضلانی
![بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون! بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!](/storage/cache/420-420-1-width-55c71b42f2bac35a0e8be60d07fdac4a.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!
زمانی که رگهای خونی در اثر تجمع پلاکها دچار تنگی می شوند٬ خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد.
![راههای پیشگیری از گرما زدگی راههای پیشگیری از گرما زدگی](/storage/cache/420-420-1-width-0a4932ffc6978898358fb42102d72d27.jpg)
مقالات بهداشت و سلامت
راههای پیشگیری از گرما زدگی
سکته گرما؛ عارضه ای که در اثر گرمازدگی شدید بروز می کند، باعث آسیب به مغز و سایر اندام های داخلی می شود. اگرچه این عارضه بیشتر افراد بالای ۵۰ سال را درگیر می کند اما در افراد جوان نیز رایج است.
![شایعترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها شایعترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها](/storage/cache/420-420-1-width-3536603ca270aed6e4e3e7fad3423f8b.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
شایعترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
![فقر منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن! فقر منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن!](/storage/cache/420-420-1-width-ebdb16ee451042e893d001e9f29d4ec5.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
فقر منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن!
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.