کاهش سطح گلیکوژن
![دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی](/storage/cache/420-420-1-width-3311da1c1d30f7135ee5f0f8343c8322.jpg)
مقالات ورزش و سلامت
دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی
داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید.
![دلیل پزشکی خسته شدن حین فعالیت بدنی دلیل پزشکی خسته شدن حین فعالیت بدنی](/data/media/image.php?url=contents/images/contents/nwZpY9tUcDLJJvhfeaw0mVJUe6FiHIvbkLBAnuXB.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
مقالات پزشکی و سلامت
دلیل پزشکی خسته شدن حین فعالیت بدنی
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان ا
![حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید](/data/media/image.php?url=contents/images/6023fe6931297.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان ا