کاهش خطر مرگ
![دلایل مهم ورزش ناشتا در برنامه روزانه دلایل مهم ورزش ناشتا در برنامه روزانه](/storage/cache/420-420-1-width-b83dec913ec24e2321d81b4c1c83b0ed.jpg)
مقالات ورزش و سلامتی
دلایل مهم ورزش ناشتا در برنامه روزانه
اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.
![افزایش طول عمر با مصرف غذاهای تُند افزایش طول عمر با مصرف غذاهای تُند](/data/media/image.php?url=contents/images/5df8e838c3608.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
افزایش طول عمر با مصرف غذاهای تُند
یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف خوراکیهای تند باعث حفظ سلامتی و افزایش طول عمر میشود.
به گزارش پایگاه اینترنتی «مدیکال دیلی»، به استناد نتایج مطالعات جدیدی که بر روی ۲۲ هزار و ۸۱۱ شهروند ایتالیایی