ویتامین K
![حفاظت از استخوانها پس از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا حفاظت از استخوانها پس از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا](/storage/cache/420-420-1-width-a8e2d9418be658f7d1ca01a1c65d21d3.jpg)
مقالات پزشکی
حفاظت از استخوانها پس از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا
یک گروه بینالمللی از محققان، شیوه درمانی جدیدی را برای محافظت از استخوانها توسعه دادند که موجب بهبود سلامت استخوانهای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا میشود زیرا این دو گروه در معرض پوکی استخوان قرار دارند.به گزارش ساینس،
![فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد](/storage/cache/420-420-1-width-f9305db19220eaff12847d9578814174.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آن را به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور میکند.
![معرفی خوراکی های مفید برای غضروفسازی معرفی خوراکی های مفید برای غضروفسازی](/storage/cache/420-420-1-width-ad8c2f8fac995fd96f14f7435505dd96.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
معرفی خوراکی های مفید برای غضروفسازی
با برنامه درمانی در کنار توجه به تغذیه، غضروفهای آسیب دیده را میتوان بهبود بخشید یا علائم تحلیل رفتن آنها را کنترل کرد .
![غذاهایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکنند غذاهایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکنند](/storage/cache/420-420-1-width-2b2de475e00d61493fbc1f236b5a5a51.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
غذاهایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکنند
برخی از افراد به دلیل حساسیت نمیتوانند شیر بنوشند و هضم آن برایشان دشوار است، بنابراین به دنبال منابع دیگری برای تامین کلسیم هستند.
![۵ خوراکی برای کمک به غضروف سازی ۵ خوراکی برای کمک به غضروف سازی](/storage/cache/420-420-1-width-d63852f4806da9c3d80fc2ba168474f9.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۵ خوراکی برای کمک به غضروف سازی
غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت میشود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، میتواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود که در نهایت میتواند به استئوآرتریت (OA) متداولترین نوع آرتروز تبدیل شود، ب
![مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش میدهد مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش میدهد](/storage/cache/420-420-1-width-afd25d14a523d41c59a2c956292cee46.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش میدهد
مطالعات محققان دانشگاه جنوب استرالیا نشان میدهد مصرف بیش از ۶ فنجان قهوه در روز حجم مغز را کاهش داده و احتمال بروز زوال عقل و سکته مغزی را افزایش میدهد.
![تماشای بیش از حد تلویزیون و کندی مغز تماشای بیش از حد تلویزیون و کندی مغز](/storage/cache/420-420-1-width-7a8c2767792220c345b24fb92d6a4fdd.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
تماشای بیش از حد تلویزیون و کندی مغز
محققان دانشگاه کلمبیا واقع در آمریکا دریافتند افراد میانسال که بیش از حد تلویزیون تماشا میکنند، در دوران پیری بیش از سایرین در معرض زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند.
![آیا پوکی استخوان با بیماریهای قلبی مرتبط هستند؟ آیا پوکی استخوان با بیماریهای قلبی مرتبط هستند؟](/storage/cache/420-420-1-width-29c42c1099823498f0df6434ccb685fa.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
آیا پوکی استخوان با بیماریهای قلبی مرتبط هستند؟
مطالعات جدید نشان میدهد پوکی استخوان در زنان میتواند احتمال بروز بیماریهای قلبی و سکته مغزی را پیشبینی کند.
![۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی ۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی](/data/media/image.php?url=contents/images/5e24926783ff9.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
فواید موز
۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
موز از میوههای محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوانها کمک میکند.