ورزش کردن
![ورزش همیشه باعث لاغری نمیشود ورزش همیشه باعث لاغری نمیشود](/storage/cache/420-420-1-width-a63f9abb8beff0782a4be534683ae69b.jpg)
مقالات ورزشی
ورزش همیشه باعث لاغری نمیشود
تصور رایج این است که با ورزش کردن به صورت طبیعی کالری میسوزانیم و همین مسئله باعث کاهش وزن میشود. اما در حقیقت بدن تمام تلاش خود را میکند تا از بین رفتن کالری را جبران کند.
![۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان ۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان](/storage/cache/420-420-1-width-5cf8f4c0f1941589ec8b919ec7d016b4.jpg)
مقالات ورزشی
۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان
ورزش کردن سوختوساز بدن را بالا میبرد و در نتیجه دمای بدن و تعریق هم زیاد میشود. همین فرایند طبیعی ممکن است در روزهای بسیار گرم تابستان یک چالش بزرگ برای ورزش کردن باشد.