مولتی ویتامین
![۲۰۰ میلیون نفر مبتلا به انواع بیماریهای تیروئید ۲۰۰ میلیون نفر مبتلا به انواع بیماریهای تیروئید](/storage/cache/420-420-1-width-2a52bf2313e2cc53c05c0ca140dc7b28.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
۲۰۰ میلیون نفر مبتلا به انواع بیماریهای تیروئید
حدود یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون نفر در دنیا در معرض خطر ابتلا به بیماریهای غــده تیروئید بوده و حدود ۲۰۰ میلیون نفر نیز مبتلا به این بیماریها هستند.
![ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید! ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!](/storage/cache/420-420-1-width-b04ee1870968a63fbd8533089a1fabe7.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
![این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید! این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!](/storage/cache/420-420-1-width-5bf17b165791848a0f60002fa5bd30db.jpg)
مقالات تغذیه و سلامتی
این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
![چگونه با افسردگی فصلی مبارزه کنم؟ چگونه با افسردگی فصلی مبارزه کنم؟](/data/media/image.php?url=contents/images/5de515e24db12.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
چگونه با افسردگی فصلی مبارزه کنم؟
اگر از افسردگی فصلی رنج می برید حتما می دانید که به آن اختلال عاطفی فصلی نیز گفته می شود و البته بد نیست بدانید شما تنها نیستید. طبق اطلاعات آکادمی پزشکان خانواده های آمریکایی (AAFP) ، حداقل 6 درصد از آمریکایی ها از اختلال افسردگی فصلی رنج می برند ،