مضرات کم آبی بدن
![فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟ فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟](/storage/cache/420-420-1-width-b9e0eee4f5a7c5c530c796aadefe1f2a.jpg)
مقالات تغذیه و سلامتی
فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟
یکی از موضوعات مهم در روزهداری این است که فرد روزهدار باید برای حفظ سلامت خود میزان آب بدن را حفظ کند.
![۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است ۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است](/storage/cache/420-420-1-width-bfb134aca79d5514b0b2c482deffd84f.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است
این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.