مصرف اسفناج
![راههای درمان کم خونی راههای درمان کم خونی](/storage/cache/420-420-1-width-50629328722b9d825b69e098870231bc.jpg)
مقالات پزشکی
راههای درمان کم خونی
کم خونی را بیماری خاموش میگویند؛ زیرا در بسیاری مواقع متوجه علائم آن نمیشوید در این گزارش ۱۹ راه درمان آن را توضیح داده ایم.
![غذاهای مضر برای بافت استخوان غذاهای مضر برای بافت استخوان](/storage/cache/420-420-1-width-19404f21022dec8f02e2523f93b2c194.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
غذاهای مضر برای بافت استخوان
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
![مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب](/storage/cache/420-420-1-width-010177465f96c6ff101aaabadb86ad27.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
مصرف برخی خوراکیها میتواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگومیرها است. رژیم غذایی نقش بسزایی در سلامت قلب دارد.
![مزایای مصرف مکمل برای رفع خستگی مزایای مصرف مکمل برای رفع خستگی](/storage/cache/420-420-1-width-ac9d8f926c6bc442cb640e559584b895.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مزایای مصرف مکمل برای رفع خستگی
خستگی واژهای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده میشود. خستگی میتواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد کند.
![مواد غذایی برای جلوگیری از کم آبی بدن مواد غذایی برای جلوگیری از کم آبی بدن](/storage/cache/420-420-1-width-e92fe7118f93a3529d80e080c02b686e.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی برای جلوگیری از کم آبی بدن
تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.
![درمان سرطان لوزالمعده با ترکیب سه دارو درمان سرطان لوزالمعده با ترکیب سه دارو](/storage/cache/420-420-1-width-872d55969301a3a073bde10bafe1dde6.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
درمان سرطان لوزالمعده با ترکیب سه دارو
محققان دانشگاه ام آی تی با ترکیب سه دارو موفق به ابداع یک روش درمانی برای مقابله با سرطان لوزالمعده شدهاند که با تقویت سیستم ایمنی بدن قادر به مقابله با تومور است.
![معرفی خوراکیهایی برای شفافیت پوست معرفی خوراکیهایی برای شفافیت پوست](/storage/cache/420-420-1-width-8b6263f6d0795de468bca55306106431.jpg)
مقالات تعذیه و سلامت
معرفی خوراکیهایی برای شفافیت پوست
یکی از رایجترین سوالاتی که بسیاری از افراد میپرسند ابن است که بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم کدامند. درواقع برخی از افراد مایلند بدون دارو و درمانهای رایج پزشکی و تنها از طریق روشهای طبیعی پوست خود را بهبود دهند.
![سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید! سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!](/storage/cache/420-420-1-width-6907a50c46d9d6d36ff09cf7bfdc2e44.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت
![شناسایی نشانگر زیستی جدید برای تشخیص سرطان پانکراس شناسایی نشانگر زیستی جدید برای تشخیص سرطان پانکراس](/storage/cache/420-420-1-width-397bed29cd5518f513acc0f32c656450.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
شناسایی نشانگر زیستی جدید برای تشخیص سرطان پانکراس
محققان دانشگاه کویین مری لندن پروتئینی موسوم به pentraxin ۳ (PTX۳) را شناسایی کردند که امکان تشخیص ابتلا به سرطان پانکراس را فراهم میکند.
![۶ گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند ۶ گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند](/storage/cache/420-420-1-width-680755272fbf600ea82b0caf5d8dc52b.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۶ گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
![آیا پوکی استخوان با بیماریهای قلبی مرتبط هستند؟ آیا پوکی استخوان با بیماریهای قلبی مرتبط هستند؟](/storage/cache/420-420-1-width-29c42c1099823498f0df6434ccb685fa.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
آیا پوکی استخوان با بیماریهای قلبی مرتبط هستند؟
مطالعات جدید نشان میدهد پوکی استخوان در زنان میتواند احتمال بروز بیماریهای قلبی و سکته مغزی را پیشبینی کند.
![۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج! ۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج!](/storage/cache/420-420-1-width-71feb7532f630912ce419e14a935e4fe.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج!
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
![چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟ چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟](/storage/cache/420-420-1-width-4ad29b135e62ad4d8f74abd747e07944.jpg)
مقالات تغذیه و ماه رمضان
چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر آن چنانی داشته باشد. برنامه غذای باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد و اگر وزن شما در حال افزایش یا کاهش بود به این معنا است که رژیم غذایی درستی انتخاب نکرده&