متابولیسم بدن
![رازهایی برای کاهش وزن سریع رازهایی برای کاهش وزن سریع](/storage/cache/420-420-1-width-823011d1665ccdebec791fe33fd681df.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
رازهایی برای کاهش وزن سریع
بسیاری از افراد که با مشکل اضافه وزن مواجهند به دنبال راههایی برای کاهش وزن سریعند. همه ما در مورد اهمیت رژیم غذایی مناسب و ورزش میدانیم، اما چه راهکارهای جالب دیگری وجود دارد؟
![بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما میآورد بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما میآورد](/storage/cache/420-420-1-width-3599f452b56a62749f0872da9258f8e5.jpg)
مقالات تحرک و سلامتی
بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما میآورد
یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.
![رابطه استرس و چاقی را می دانید؟ رابطه استرس و چاقی را می دانید؟](/data/media/image.php?url=contents/images/5e063ca86d52f.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
رابطه استرس و چاقی را می دانید؟
درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بررسی شدهاند، مشخص شد افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته میکنند.
ب