ضربان نامنظم قلب
![زنگ خطرهای بیماری قلبی زنگ خطرهای بیماری قلبی](/storage/cache/420-420-1-width-0b73525f26acecbf2401a4e35eb75da4.jpg)
مقالات پزشکی
زنگ خطرهای بیماری قلبی
بیماریهای قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد میشوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن میتوان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد.
![خواب زیاد و احتمال زوال شناختی خواب زیاد و احتمال زوال شناختی](/storage/cache/420-420-1-width-3bcc65b570c6cc5d9e20d5659e70cdfc.jpg)
مقالات سلامت روان
خواب زیاد و احتمال زوال شناختی
مطالعات جدید نشان میدهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه میکنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند.
![درمان آپنه خواب، خطر زوال عقل را کاهش میدهد درمان آپنه خواب، خطر زوال عقل را کاهش میدهد](/storage/cache/420-420-1-width-cba6e71ca812e89ba013edd7e9322587.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
درمان آپنه خواب، خطر زوال عقل را کاهش میدهد
محققان دانشگاه میشیگان دریافتند درمان آپنه خواب در بزرگسالان با استفاده از روش موسوم به فشار مثبت بر راه هوایی، موجب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل میشود.
![۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند ۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند](/storage/cache/420-420-1-width-cddf2a1f42b3df918fd0568cf59f6eb8.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند
تغذیه مناسب تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد. اگر در خوابیدن مشکل دارید یا صبح با احساس خستگی از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده که در نحوه تغذیه خود تجدیدنظر کنید.