شب بیداری
![بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی](/data/media/image.php?url=contents/images/5dd2e3e18d498.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی
خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کردهاند. در حال حاضر شب زندهداری و گشتزنی در فضای مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است.
از سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکنهای قوی
![شب بیداری علت شکست های عاطفی شب بیداری علت شکست های عاطفی](/data/media/image.php?url=contents/images/5dce9c15661bd.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
شب بیداری علت شکست های عاطفی
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد که کمبود خواب باعث تغییرات اساسی در بدن و افزایش ریسک و نگرانی های جدی سلامت مانند چاقی، انواع بیماری های جسمی و روحی و حتی مرگ زودرس می شود.
کمبود خواب تأثیرات مخرب فراوانی بر سلامت فرد دارد که قابل جبران نیست. در
![شب بیداری در فصل امتحانات شب بیداری در فصل امتحانات](/data/media/image.php?url=contents/images/5dc55a3bce713.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
شب بیداری در فصل امتحانات
نباید مطالعه متمرکز در شب امتحان باشد و باید به تدریج در طول سال انجام شود. شببیداری در فصل امتحانات باعث کاهش دقت دانش آموزان و دانشجویان در روز بعد میشود.
برخی از دانشجویان در فاصله چند روز مانده به امتحان، خود را عاجز از حل مسائل درسی