سلول های چربی
![چای سیاه یا سبز؛ کدام سالمتر است؟ چای سیاه یا سبز؛ کدام سالمتر است؟](/storage/cache/420-420-1-width-90fa8cf5eade65c02a689eb01b7e206a.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
چای سیاه یا سبز؛ کدام سالمتر است؟
چای سیاه همیشه محبوبترین چای بوده اما حدود یک دهه است که چای سبز به دلیل فواید آن برای سلامتی، سر و صدای زیادی به پا کرده و اکنون این سوال مطرح شده که کدامیک سالمتر است.
![مزایای انگور برای سلامت مزایای انگور برای سلامت](/storage/cache/420-420-1-width-3518477fe8ffd3d5d7d6f16c6c69e91c.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مزایای انگور برای سلامت
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است. بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، می توان به خواص د
![نشانههایی برای قند بالا نشانههایی برای قند بالا](/storage/cache/420-420-1-width-e56599a648f1d8e2b413f2897a6649e3.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
نشانههایی برای قند بالا
مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا ۷ علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: