سلامت جسم
![بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه مبارک رمضان بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه مبارک رمضان](/storage/cache/420-420-1-width-e9f48f60694a45427e8b3d693a80203c.jpg)
ویژه ماه مبارک رمضان
بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه مبارک رمضان
آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند.
![عاداتی که حالتان را خوب میکند؟ عاداتی که حالتان را خوب میکند؟](/storage/cache/420-420-1-width-1568163f13aee9e89fd3a66cac9d2771.jpg)
مقالات سبک زندگی
عاداتی که حالتان را خوب میکند؟
در این مطلب به چند عادت روزانهای میپردازیم که از استرستان کم میکنند، منجر به سلامت روانتان میشوند و احساس شادی به شما میدهند. مهمتر از همه اینکه این عادتها وقت و انرژی زیادی از شما نمیگیرند. به ورزش کرد
![قرنطینه طولانی دانشآموزان به چه قیمت؟ قرنطینه طولانی دانشآموزان به چه قیمت؟](/storage/cache/420-420-1-width-92f4887963e9e6acbf64d8a534b5a504.jpg)
مقالات اجتماعی و آموزشی
قرنطینه طولانی دانشآموزان به چه قیمت؟
همهگیری جهانی ویروس کرونا به عنوان یک سندرم حاد تنفسی از دسامبر ۲۰۱۹ به عنوان تهدید سلامت جسم، بعد از گذشت بیش از یک سال و نیم به بروز برخی مشکلات روحی و روانی از جمله افسردگی و تغییرات منفی روحی آحاد مختلف جامعه بخصوص دانش آموزان منجر شده است.
![کتاب یوگا درمانی کتاب یوگا درمانی](/storage/cache/420-420-1-width-d041c157892b48a59fc9abe08190853a.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب یوگا درمانی
امروزه آگاهي عميق و در حال گسترش مبني بر اين امر وجود دارد كه سلامت جسم و نشاط روح به نحوي جداييناپذير به يكديگر وابسته هستند. حيرتآور است كه افزايش آگاهي نسبت به سلامت همگام با فشار عصبي و اختلالات بدني بوده است. نتيجه جستجو جهت نيل به س
![سلامت روان کودکان در تابستان کرونایی سلامت روان کودکان در تابستان کرونایی](/storage/cache/420-420-1-width-e343eb3520f895ad36678acc4e33c792.jpg)
مقالات آموزشی و تربیتی
سلامت روان کودکان در تابستان کرونایی
تابستان و فصل پایان کلاسهای درس درحالی از راه رسیده که سال گذشته تحصیلی در عمل تفاوت چندانی با تابستانهای گذشته نداشت: تعطیلی مدارس، نداشتن حضور فیزیکی در سر کلاسهای درس و دوری از فضای مدرسه.
![کتاب مثبت گرایی کتاب مثبت گرایی](/storage/cache/420-420-1-width-ddbdc662bf46e95b9c53df3e12d995c8.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب مثبت گرایی
کتاب «مثبت گرایی» مطالب علمی و عملی لازم برای دستیابی به زندگی سالم و سعادتمندانه را برای خوانندگان گرامی ارائه می کند. از آنجا که بسیاری از مردم از توانایی های شگفت انگیز خود غافلند، می توانند با مطالعه این کتاب از مزایا و فواید مثبت نگر
![رمضان ماه تهذیب نفس رمضان ماه تهذیب نفس](/storage/cache/420-420-1-width-e5bbc653287a4af90dabddc57715d013.jpg)
ویژه ماه مبارک رمضان
رمضان ماه تهذیب نفس
رمضان ماه تهذیب نفس، کسر شهوت، غلبه و چیره شدن بر نفس، ماه صبر و استقامت و بالاخره ماه خودسازی و اصلاح جامعه است. این ماه دانشگاه انسانسازی است؛ بله رمضان دانشگاه علمی و عملی، آموزشی و پرورشی و تربیتی و اصلاحی است.
![نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید](/storage/cache/420-420-1-width-3aadd4e50229ec7a222647fffbd13af0.jpg)
مقالات ویژه ماه مبارک رمضان
نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید
در صورتی که علائم افت قند خون، مثل سرگیجه و سردرد، سبکی سر، گزگز دست و پا، تعریق و تپش قلب و یا علائم افزایش قند خون بالا مثل تهوع و استفراغ و شکم درد در شخص ایجاد شود باید روزه خود را باز کنند و یا افرادی که قند خونشان زیر ۷۰ و یا بالای ۳۰۰ اس
![کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه](/data/media/image.php?url=contents/images/60142edd4da89.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه
کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه نوشتهی مونیکا ارفع و سید مجتبی جزایری، ضمن بیان مضرات بسیار استعمال دخانیات، آسیبهای فرهنگی و اقتصادی متاثر از مصرف سیگار و قلیان را مورد بحث و بررسی قرار می&zwn
![تفکر مثبت را در خود با کمک این راهکارها تقویت نمائید تفکر مثبت را در خود با کمک این راهکارها تقویت نمائید](/data/media/image.php?url=contents/images/5dec13c24d39d.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
تفکر مثبت را در خود با کمک این راهکارها تقویت نمائید
افکار مثبت می تواند باعث تغییرات مثبت زیادی در زندگی تان شود. داشتن دیدگاه مثبت می تواند برای سلامتی جسمی و روانی تان منفعت داشته باشد. ولی بعضی وقتها، شرایط خاص در زندگی بوجود می آید که سبب می شود داشتن دیدگاهمثبت برای شما مشکل شود. گام گذاشتن برای
![والدین خوبی می شویم اگر اینگونه رفتار کنیم والدین خوبی می شویم اگر اینگونه رفتار کنیم](/data/media/image.php?url=contents/images/5dec1265ec6bc.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
والدین خوبی می شویم اگر اینگونه رفتار کنیم
در زندگی زناشویی قوانین و اصل های مهمی وجود دارد که رعایت و توجه به آن ها باید مد نظر زن و شوهر باشد.زن و شوهر مهم ترین نقش را زمانی بازی میکنند که فرزندشان پا به دنیا میگذارد و از آن زمان به بعد دیگر وظیفه بسیار مهمی بر روی دوش آن هاست. میخواهیم به
![همه فواید گریه کردن روی روان و بدن همه فواید گریه کردن روی روان و بدن](/data/media/image.php?url=contents/images/5de17e436ac95.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
همه فواید گریه کردن روی روان و بدن
محققان دریافتهاند که گریه کردن میتواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد. این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد شروع میشود و آثار آن بر سلامت، برای بزرگسالان نیز دیده شده.
اثرات گریه کردن بر بدن و روان به شرح زیر است: