سرگیجه
![معرفی ورزشهای مناسب برای کسانی که فشارخون دارند معرفی ورزشهای مناسب برای کسانی که فشارخون دارند](/storage/cache/420-420-1-width-0418fb2b2afbc33942d1134822c1321f.jpg)
مقالات ورزشی
معرفی ورزشهای مناسب برای کسانی که فشارخون دارند
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند میتواند خطراتی داشته باشد.
![علایم و راههای انتقال بیماری تب کریمه کنگو علایم و راههای انتقال بیماری تب کریمه کنگو](/storage/cache/420-420-1-width-61ce3890943ef8f206f05f61127dcb58.jpg)
مقالات پزشکی
علایم و راههای انتقال بیماری تب کریمه کنگو
بیماری تب کریمه کنگو نوعی بیماری مشترک بین حیوان و انسان است که به طور ناگهانی شروع میشود.
![اطلاعات کامل در مورد فقر آهن اطلاعات کامل در مورد فقر آهن](/storage/cache/420-420-1-width-7f619d83eff8df1d7b2190fa940fa379.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
اطلاعات کامل در مورد فقر آهن
کمخونی فقر آهن به دلیل کمبود آهن در خوراک یا جذب نشدن آهن توسط بدن اتفاق میافتد. علیرغم شیوع این بیماری، بیشتر افرادی که از فقر آهن یا کمخونی خفیف رنج میبرند، تا زمانی که بیماریشان شدت نیافته، معمولاً متوجه علائم آ
![نشانه فشار خون بالا نشانه فشار خون بالا](/storage/cache/420-420-1-width-f11b91639cb6a22681e3dc756387adbd.jpg)
پژوهش پزشکی
نشانه فشار خون بالا
فردی که فشار خون بالا دارد ممکن است ابتدا با خون ریزی بینی آغاز شود؛ البته اگر این طور شود به نفعش است؛ چون ممکن است فرد به جای خون ریزی بینی، خون ریزی مغزی پیدا کرده و سکته مغزی کند.
![مضرات خوردن زیاد چای مضرات خوردن زیاد چای](/storage/cache/420-420-1-width-801527234a819e840906d28f49e4e6a5.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مضرات خوردن زیاد چای
برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد.
![کرونا با قلب چه میکند؟ کرونا با قلب چه میکند؟](/storage/cache/420-420-1-width-e43105362599414fcb92537d0dd70df5.jpg)
مقالات پزشکی
کرونا با قلب چه میکند؟
پس از ورود کرونا به بدن سوخت ساز افزایش یافته تعادل عرضه و تقاضا در بدن به هم ریخته و منجر به افزایش فعالیت قلب شده که به مرور زمان میتواند نارسایی قلبی نامنظمی ضربان قلب، حمله و سکته قلبی ایجاد کند.
![استرس و ناراحتی در هنگام پرواز استرس و ناراحتی در هنگام پرواز](/storage/cache/420-420-1-width-a80a68602fbe20f91247900ff19e8ad4.jpg)
مقالات روانشناسی
استرس و ناراحتی در هنگام پرواز
شرایط فیزیکی ناشی از پرواز موجب میشود وضعیت بدنی انسان دچار تغییر شود و همین روی روحیه افراد اثر گذاشته و موجب ناراحتی و استرس در آنان شود. پس با رعایت چند نکته میتوانید حال خود را خوب نگه دارید تا احساس بد نتواند سفر زیبای شما را خ
![آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟ آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟](/storage/cache/420-420-1-width-526946a6a710dee31a2163a6461a8a41.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
اینطور ثابت شده که طعم و مزه نمک اعتیاد آور است. مغز و بدن ما به گونه ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم. در طول تاریخ بشر، پیدا کردن نمک دشوار بود به طوری که ولع مصرف نمک یک مکانیسم برای بقا بود.
![چرا در طول روز احساس خستگی میکنیم؟ چرا در طول روز احساس خستگی میکنیم؟](/storage/cache/420-420-1-width-29288758a88c66400250d9874e12c25e.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
چرا در طول روز احساس خستگی میکنیم؟
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعتهایی از روز احساس خوابآلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی میتواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است.
![فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟ فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟](/storage/cache/420-420-1-width-735ea31d6de7c9f2abb92502ee41524b.jpg)
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
کمخونی فقر آهن عارضهای است که در آن، کمبود آهن در بدن منجر به کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون میشود.
![۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان ۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان](/storage/cache/420-420-1-width-5cf8f4c0f1941589ec8b919ec7d016b4.jpg)
مقالات ورزشی
۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان
ورزش کردن سوختوساز بدن را بالا میبرد و در نتیجه دمای بدن و تعریق هم زیاد میشود. همین فرایند طبیعی ممکن است در روزهای بسیار گرم تابستان یک چالش بزرگ برای ورزش کردن باشد.
![تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها](/storage/cache/420-420-1-width-f1827bc04bba58de611a79ede49b9061.jpg)
مقالات روانشناسی
تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها
استرس واکنش بدن شما در مقابل یک دلیل است و به طور کلی یک تجربه کوتاه مدت است.
![حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان](/storage/cache/420-420-1-width-98539f7f49a21db4e164005082955476.jpg)
مقالات سلامتی و بهداشت
حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
بدن سالمندان به دلیل تعریق پایین، مقاومت کمتری در مقابل گرما دارد و آنان را در معرض حملات قلبی و سکته مغزی قرار میدهد؛ ولی با چند راهکار ساده میتوان سالمندان را در مقابل گرما محافظت کرد.
![فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟ فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟](/storage/cache/420-420-1-width-b9e0eee4f5a7c5c530c796aadefe1f2a.jpg)
مقالات تغذیه و سلامتی
فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟
یکی از موضوعات مهم در روزهداری این است که فرد روزهدار باید برای حفظ سلامت خود میزان آب بدن را حفظ کند.
![چطور متوجه افت قند خون شویم؟ چطور متوجه افت قند خون شویم؟](/storage/cache/420-420-1-width-60bf252937c6555b29ead2cc8f9c6be0.jpg)
مقالات پزشکی
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
![۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید! ۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!](/storage/cache/420-420-1-width-cf0184949c5c0cb86fe1eee4c76f03fc.jpg)
پژوهشهای پژشکی
۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
![چطور متوجه افت قند خون شویم؟ چطور متوجه افت قند خون شویم؟](/storage/cache/420-420-1-width-c3eee56e995cbf411b9b3e1180709c64.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
![نشانههای عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت نشانههای عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت](/storage/cache/420-420-1-width-e2780b88012a7c1f9e86eb3b945e6e46.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
نشانههای عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
![هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید](/data/media/image.php?url=contents/images/5ff8bb847f37a.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید
سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را میدهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ کنید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمانها
![آیا ملاتونین میتواند به کنترل اضطراب کمک کند؟ آیا ملاتونین میتواند به کنترل اضطراب کمک کند؟](/data/media/image.php?url=contents/images/5fd7ac1776efa.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
آیا ملاتونین میتواند به کنترل اضطراب کمک کند؟
قرصها و مکملهای ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرصها میتوانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟
کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند و نمیتوانند به خواب عمیق بروند، با تجویز پزشک از ملاتونین استف